优质

南瓜是老的好吃还是嫩的好吃（吃南瓜要不要把皮去掉）

孙铭睿认证会员

汕尾育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-09-05 22:02:01 阅读() 收藏：36 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜是老的好吃还是嫩的好吃的内容。

家里的南瓜有点坏了，那把坏的地方切掉还能不能再继续吃呢？在吃南瓜的时候是选择老一点的还是嫩一点的比较好吃呢？

南瓜把坏的地方切掉还能吃吗

各有各的特点。

老南瓜一般是橙色的，由于生长时间较久，里面的淀粉含量会比较高，吃起来口感更佳粉嫩，同时也会更甜，适合用来炖汤或者是制作甜品。而嫩南瓜相比之下口感会没那么甜，但其中水分含量非常足，吃起来口感更佳清脆，更适合炒着吃。

不管是老南瓜还是嫩南瓜，口感都是非常好的，且两者各有各的特色，具体哪个更好吃建议要根据个人口味喜欢来选择。

尽量不去皮。

南瓜皮也具有很高的营养价值，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，带皮一起吃能更好的吸收南瓜当中的营养成分，所以最好是不去皮食用。但南瓜皮质地比较硬，很多人不喜欢南瓜皮的口感，像这种情况的话就可以将南瓜皮去掉，尤其是在给肠胃功能偏弱的小宝宝食用时可以将南瓜皮去掉，以免增加其肠胃负担。

可以。

如果血糖情况控制比较好的话，可以适量吃一点南瓜，适量食用不会引起血糖出现较大波动，并且适量食用南瓜能起到健脾养胃、补中益气等多种作用。但如果血糖波动较大的话则不宜吃太多，因为南瓜中淀粉含量比较高，过多食用可能会引起血糖出现较大波动，此外糖尿患者在食用南瓜时尽量选择嫩南瓜，其中淀粉含量比较少。

分情况而定。

如果南瓜是轻微撞伤、冻伤烂的话，是可以继续食用，只要将其坏掉的部位切掉即可。但如果南瓜是由细菌，霉菌感染等原因所引起的变质或者是腐坏情况比较严重的话就不宜再继续食用，因为南瓜变质后里面会有大量细菌、微生物滋生，再继续食用会对健康造成影响，很容易引起腹痛、腹泻、恶心等肠胃不适症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃南瓜要不要把皮去掉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于南瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（456）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中国儿童教育网，甘肃省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：南瓜是老的好吃还是嫩的好吃（吃南瓜要不要把皮去掉）：http://www.wy668.com.cn/youery/180861.html

育儿知识