橄榄油能高温炒菜吗（橄榄油可以擦脸用吗）

孙海龙育儿知识优质作者

连云港育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-09-05 23:02:01 阅读() 收藏：35 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橄榄油能高温炒菜吗的内容。

很多人家里都喜欢吃橄榄油，那橄榄油吃了会不会长胖呢？橄榄油又到底能不能高温炒菜呢？想知道就一起来看看吧。

橄榄油吃了会胖吗

橄榄油能高温炒菜吗

可以，但不建议。

橄榄油是可以高温炒菜的，但一般不建议这么做，因为相比于其他食用油，橄榄油中含有大量的抗氧化成分以及其他营养物质，这也是橄榄油的优势所在，但这些营养成分中很多都不耐高温。如果将橄榄油经过高温烹调就会破坏其中部分营养成分，就会导致橄榄油的营养成分下降。

橄榄油可以擦脸用吗

分情况而定。

橄榄油分为两种，一种是食用橄榄油，这种橄榄油只可食用，并不能用来擦脸。还有一种橄榄油是护肤橄榄油，这类橄榄油能够涂抹在皮肤、头发上，能起到保湿滋润的作用。这两种橄榄油材质是不一样的，提炼方式也不同，因此用途也大不相同，两者不能代替使用，像食用橄榄油主要用的是果皮、果肉、果核为原料进行提取，而护肤橄榄油则是用新鲜的优质橄榄果实提取。