小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

一根烤肠相当于几碗米饭（烤肠吃多了会上火吗）

育儿知识

周铱琳优质作者

科普作家协会成员

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-09-06 02:08:01 阅读() 收藏：48 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一根烤肠相当于几碗米饭的内容。

烤肠是大街小巷随处可见的一种风味小吃，而且做法简单，仅需一个烤肠机即可，但是很多人吃东西会参考食物的热量，那一个烤肠的热量是多少？一根烤肠相当于几碗米饭？

一个烤肠的热量是多少

一根烤肠相当于几碗米饭

2碗。

每100g的香肠含有的热量大约在508大卡左右，而一碗米饭的热量大约为116大卡左右，并且一根烤肠的重量在100g，而一碗米饭的重量大约在250g左右，所以吃一根烤肠的热量相当于2碗米饭。

并且烤肠经过高温烘烤后，油脂和脂肪含量会大量增加，并且烤肠在制作过程中会添加较多的盐分，食用过多的话可能会导致口干口渴、缺水的现象，严重还会出现咽喉肿痛等上火的症状。

烤肠吃多了会上火吗

会。

烤肠吃多了是会导致上火的，因为烤肠是猪肉加各种调味料制作而成的，并且还经过了高温烘烤，本身热性较大，食用后会容易导致咽喉肿痛、口干咽干等上火的症状，建议不要经常食用。

建议日常吃烤肠的时候尽量选择味道清淡的食用，因为味道重会添加较多的调味料，吃多了容易引起上火，并且在吃完烤肠后，多饮水，加快代谢，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充水分和维生素。

痛风患者能吃烤肠吗

不建议吃。

痛风患者的尿酸水平处于偏高的水平，而尿酸水平的升高和进食高嘌呤的食物相关，常见的高嘌呤食物有啤酒、动物肝脏、海鲜、肉质食物等，而烤肠主要是由猪肉所制成，所以痛风患者建议不要多吃嘌呤较多的制品。

并且烤肠会含有较多的盐分，食用后会导致机体渗透压过高，进而会不利于排尿，影响尿酸的排出，所以不建议患有痛风的人食用烤肠。

一个烤肠的热量是多少

508大卡。

一根烤肠的热量大约为508大卡，每100根烤肠中所含的热量是508大卡，而一根烤肠的重量也差不多在80~100克作用，在同类食物中，烤肠是属于热量比较高的食物，吃一根烤肠摄入的热量会需要慢跑一小时才会消耗完。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(烤肠吃多了会上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于烤肠的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（231）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿知识，中国妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：一根烤肠相当于几碗米饭（烤肠吃多了会上火吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/181007.html

上一篇：蜂蜜颜色越深越好吗（晚上可以喝蜂蜜吗）

下一篇：预防便秘（补充钙质）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿