不利于心血管健康（引起上火）
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原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-09-06 03:23:01 阅读() 收藏：53 分享：64 爆
很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不利于心血管健康的内容。
很多地方一到过年就会吃腊肉，那腊肉吃多了会对身体有什么影响呢？那腊肉要怎么吃才比较健康呢？让我们一来看看吧。
不利于心血管健康
腊肉当中油脂含量非常高，过多食用不仅容易导致长胖，同时还会导致血液中胆固醇含量增加，这样会增加血液粘稠度，还会增加患血栓、动脉硬化等心血管疾病。
引起上火
腊肉属于熏制品、质地非常干，同时其中还含有大量的油脂，属于高热量食物，过多食用很容易引发咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，尤其是本身内热较重的人，更要少吃。
引起肠胃不适
腊肉经过晾晒、烟熏后里面水分会大大蒸发，腊肉质地会变干变硬，食用后并不是很好消化，过多食用腊肉就会增加肠胃负担，很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。
引发高血压
腊肉属于腌制食品，在制作时需要加入大量的盐，所以腊肉当中钠离子含量非常高，过多食用就会导致钠离子摄入增加，从而容易导致血压升高、水肿，所以经常吃太多腊肉会有患高血压的风险。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(引起上火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于腊肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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