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晚上吃橙子会不会上火（吃橙子皮肤会变黄吗）

林美珠注册用户

海口育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-06 05:44:01 阅读() 收藏：59 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晚上吃橙子会不会上火的内容。

橙子是常见的一种水果，吃起来清甜可口，营养价值较高，我昨天在外面的时候买了好些的橙子，准备晚上的时候在家里面吃橙子，橙子的营养是挺多的，请问晚上睡前吃橙子的好处有哪些呢？

晚上睡前吃橙子的好处

晚上吃橙子会不会上火

不会。

橙子是常见的一种水果，味道清甜可口，营养价值较高，一般人群皆可适当的食用一些橙子，中医认为橙子的性质偏凉，适当的食用一些橙子会增加身体中的寒凉之气，上火期间适当的食用一些橙子可以起到去火的作用，有利于身体的养护，不过，本身体质偏寒凉的话最好少吃橙子，以免加重体内寒气，不利于健康。

吃橙子皮肤会变黄吗

若过多食用橙子的话，有这种可能性。

橙子口感细嫩，富含有机酸、糖类物质等营养成分，适当的食用一些橙子有补充营养、促进代谢等作用，有利于身体健康，橙子中富含胡萝卜素，食用过多的橙子，会造成胡萝卜素的过多摄取，摄入过量的胡萝卜素就容易出现皮肤发黄现象，一般停止食用富含胡萝卜素的食物1-2周后就能被身体代谢掉，皮肤也会恢复正常肤色，不用过于担心。