茭白可以晒干保存吗（茭白晒干前要不要用水焯一下）
孙睿晨优质会员
湖州育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-09-08 07:01:01 阅读() 收藏：52 分享：59 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于茭白可以晒干保存吗的内容。
茭白是生活中一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，那茭白要如何保存时间长呢？
茭白可以晒干保存吗
可以晒干保存。
新鲜的茭白中含有较多的水分，其保质期并不长，而晒干是一种常见的食物保存方法，可以延长食物的保质期。
所以对于暂时吃不完的茭白来说，也是可以进行晒干保存的，但是因为在晒干的过程中，也会有少许的水溶性维生素发生流失，所以有条件的话建议最好还是吃新鲜的茭白，这样对于人体来说营养价值也会更高一些。
茭白晒干前要不要用水焯一下
建议用水焯一下。
新鲜的茭白中含有较多的草酸，这种成分不仅吃起来口感比较涩，而且还会影响到人体对营养素的吸收利用，所以茭白在晒干之前是可以用水焯一下的，以起到去除草酸的目的，这样后面吃起来也会更加方便一些。
如果不用水焯也是可以的，但是在吃的时候需要先将晒干的茭白用开水煮一下，这样也能起到去除草酸的效果。
茭白冷冻后还能吃吗
不建议冷冻。
新鲜的茭白中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，但是因为冷冻层的温度较低，将茭白置于冰箱中冷冻保存的话，其中所含的水分会结成冰晶并刺破细胞膜和细胞壁，这样经过解冻之后不仅会导致茭白中营养成分的流失，而且还会影响到茭白的口感，使其吃起来十分软塌，所以对于茭白来说，是不建议冷冻的。
茭白如何保存时间长
1、常温或冷藏保存：如果茭白还没有去掉外皮的话，那么可以直接将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行保存，如果室内温度较高的话，那么也可以将其用保鲜膜或保鲜袋包好，然后置于冰箱的冷藏室中保存。
2、浸泡保存：如果茭白已经去掉了外皮的话，那么为了防止被空气氧化，就需要将其置于清水中浸泡保存，而且需要注意的是在浸泡的时候需要将所有的茭白都浸入到水里，并注意定期换水。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茭白晒干前要不要用水焯一下)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于茭白的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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