橘子可以多吃吗（橘子可以泡水喝吗）

周展兴育儿知识优质作者

十余年经验育儿师

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-09-08 07:49:01 阅读() 收藏：58 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子可以多吃吗的内容。

秋天到了，最近的温度变得很低，我昨天在外面的时候买了一些橘子，我感觉橘子的味道还比较的好，酸酸甜甜的，我听说橘子也有公母，好像母橘子会更好吃一些，请问橘子怎么区分公母呢？下面一起来看看吧！

橘子怎么区分公母

橘子可以多吃吗

不建议多吃。

从健康的角度来说，任何食物都是不建议多吃的，橘子也是一样的，橘子的味道较甜，常常会让人吃了就忍不住多吃，但是，橘子不宜多吃，若是过多的食用橘子，会造成身体中有机酸的过多分泌，不利于肠胃的养护；橘子中的膳食纤维在进入肠道后会促进肠道进行蠕动，有助于食物的消化，有润肠的作用，而如果过多的食用橘子，会加重肠胃消化负担，容易出现腹泻、腹胀等不适反应。

橘子可以泡水喝吗

可以。

最近几年比较流行水果茶的吃法，就是将水果和茶水泡在一起进行食用，其实橘子也是可以这样做的，橘子的味道酸甜可口，泡水喝的话也是别具一番风味，而且橘子中含有较为丰富的维生素C成分，将橘子泡水喝的话，可以摄取橘子中的维生素C以及一些其他营养成分，有利于身体的养护。

橘子可以空腹吃吗

建议不要在空腹状态下吃橘子。

橘子是一种营养价值比较高的水果，在橘子中含有比较丰富的有机酸成分，适当的食用一些橘子可以起到促进胃液的分泌，有利于食物的消化，空腹状态下，胃里面的内容物比较少，会刺激胃液的大量分泌，容易引起肠胃不适；而且空腹吃橘子还会增加身体中的寒凉之气，不利于体质的养护，因此，最好不要在空腹下吃橘子。

橘子怎么区分公母

从生物学的角度来说，橘子并无公母之分；在民间说法里：果脐凸起的是母桔子，果脐凹陷的是公桔子。

橘子是常见的水果，在秋季的时候批量成熟上市，橘子的味道较为可口，有一种说法是：果脐凸起的是母桔子，果脐凹陷的是公桔子，其实，从生物学的角度来说，桔子并没有公母之分，桔子是雌雄同株的果树，果实都是由花朵发育形成的，橘子与橘子之间没有太大的区别，影响桔子口感跟甜度的是种植时的天气、土壤、光照等环境条件以及桔子的品种。

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