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吃木糖醇会不会长胖（减肥可以吃木糖醇吗）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 12:52:01 阅读() 收藏：57 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在正处于气候多变、乍暖还寒的时候，宝宝很容易着凉。但是许多宝宝都有踢被子的习惯，让家长们苦恼不已。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下吃木糖醇会不会长胖的内容。

吃木糖醇会不会长胖

现在有很多女孩子总是尝试各种方式减肥瘦身，但是不少入都遭遇减肥不成功的结果，努力了一段时间没有减肥成功，内心肯定很受打击，这可能是采取的减肥方法不当所致，女孩子减肥期间，平常吃的东西需要慎重一些，

营养美食

减肥可以吃木糖醇吗

减肥可以吃木糖醇，木糖醇是一种天然的甜味剂，广泛存在于各种蔬菜、水果中，商品中含有的木糖醇多是从玉米芯、甘蔗渣中提取出来的，不参与机体糖代谢过程。而木糖醇含的热量不是很高，减肥的人士只要控制木糖醇进食量，就不用担心会导致体重增加，而且木糖醇还具有防龋齿作用，木糖醇牙膏也越来越受欢迎。

吃木糖醇会不会长胖?一般来说适量食用木糖醇是不会让人长胖的，木糖醇对于减肥人群或糖尿病患者来说都可以很好代替蔗糖，木糖醇进入人体后吸收缓慢，只有部分会被吸收利用，热量还比其他碳水化合物低不少，因此吃一些木糖醇不用担心会发胖。

虽然吃木糖醇一般不会导致身体发胖，但是木糖醇摄入过量对肠胃有很大刺激，可能引起腹泻、腹胀等肠胃不适，因此一定要适量摄入。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(减肥可以吃木糖醇吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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