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木糖醇和阿斯巴甜的区别（阿斯巴甜和木糖醇哪个更健康）

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周可彦优秀育儿科普作者

中山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 12:59:01 阅读() 收藏：28 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下木糖醇和阿斯巴甜的区别的内容。

木糖醇和阿斯巴甜的区别

很多朋友对于甜食是没有抵抗力的，但甜食多吃也是不太好的，主要因为甜食中含有糖分，对于喜欢甜食的朋友来说，选择一些含有木糖醇的甜食相比来说好一些。也有朋友发现一些甜食中添加的是阿斯巴甜，不知道和木糖醇有什么不同。

营养美食

阿斯巴甜和木糖醇哪个更健康

阿斯巴甜和木糖醇相比的话，木糖醇更健康，因为木糖醇是纯天然提取的，而阿斯巴甜不是，还会在人体内分解出天冬氨酸、苯丙氨酸和甲醇等，对人身体是有影响的。

木糖醇和阿斯巴甜的区别有这些：

1、甜度区别，以白砂糖甜度为例，木糖醇甜度是蔗糖的1.2倍，阿斯巴甜是蔗糖的200倍。

2、提取不同，木糖醇是从玉米、甘蔗等植物中天然提取出来的，阿斯巴甜不是天然提取的，是一种人造甜味剂。

3、热量不同，木糖醇的热量很低，每克木糖醇热量约2.4大卡，阿斯巴甜的热量相比木糖醇是高一些的，每克阿斯巴甜热量约4大卡。

4、化学特性不同，木糖醇经历过高温过酸过碱都不会失去甜味的，而阿斯巴甜则会分解失去甜味。

5、价格不同，木糖醇的售价是高于阿斯巴甜的。

建议大家平时要少吃甜食，这样对身体有利，如果要吃甜食，选择含有木糖醇的食物是可以的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(阿斯巴甜和木糖醇哪个更健康)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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