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莲子心可以和菊花一起泡水喝吗（莲子心泡水一次放几粒）

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丁颖淳优质会员

沈阳育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-05 10:57:01 阅读() 收藏：53 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲子心可以和菊花一起泡水喝吗的内容。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，但是莲子心味苦，往往都会把莲子心剔除，但是用莲子心泡水喝有很高的营养价值，你知道莲子心泡水喝的功效吗？莲子心可以和菊花一起泡水喝吗？

莲子心泡水喝的功效

莲子心可以和菊花一起泡水喝吗

莲子心可以和菊花一起泡水喝。

莲子性味苦凉，具有清心火的作用，莲心和菊花一起泡水喝可以清热解毒、润肠排便，并且还有祛风明目、祛火安神以及强心的作用。但是要注意莲子性寒，胃寒的人群不建议喝。

莲子心泡水一次放几粒

莲子心泡水一次放2颗-8颗左右。

莲子心比较苦，建议一次放2颗-8颗左右，放的太多会导致水苦味太重，还可在水中加入冰糖甘草，可以提成口感，对心火旺盛引起的烦躁、睡眠不佳有很好的效果。

湿气重可以喝莲子心茶吗

可以。

莲子心具有清心安神、涩精止血的功效，可以缓解湿气的情况，湿气重可以吃薏米、带心莲子、赤小豆、绿豆芽等食物，忌食辛辣油腻。

莲子心泡水喝的功效

清热除烦

莲子心具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效，莲子心泡水对缓解心火旺盛所引起的失眠以及烦躁有很好的效果，但是莲子心性寒，体质偏寒的人群不建议服用。

降低血压

莲子心泡水含有生物碱，能够促进血管扩张以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，防止血压升高，对维持心血管健康有很大的效果。

此外，莲子心对心脏保护也有很好的作用。

美容养颜

莲子含有多种天然抗氧化剂，泡水喝可以增强人体皮肤的抗氧化能力，减少皱纹，美容养颜，抑制色素的积累。

另外，莲子心还可以抗炎和抗病毒，特别适合有慢性胃肠炎的人群，可以改善肠胃功能，预防腹泻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(莲子心泡水一次放几粒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲子心的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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