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每天吃丝瓜对身体有害吗（丝瓜常温下可以放几天）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-10-05 11:07:01 阅读() 收藏：33 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下关于每天吃丝瓜对身体有害吗的内容。

最近减肥，一直在注意饮食健康，想请问一下丝瓜可以减肥吃吗？

丝瓜可以减肥吃吗

每天吃丝瓜对身体有害吗

首先对于脾胃虚寒或是体质虚弱的人不适宜每天吃丝瓜，正常人群也不建议每天都吃同一种食物，都要适量食用，注意食物搭配，才能保证营养的均衡。丝瓜味甘、性凉，属于寒凉性食物，虽有清热凉血的功效，但是吃多了会加重体内的寒气，特别是脾胃虚寒的人群，如果食用过多容易出现腹泻、腹痛等不良症状；而且如果长期大量单一的食用丝瓜，会损伤阳气，可能对男性性功能有副作用。

丝瓜是日常生活中的蔬菜，同时也入药用，具有清热化痰，凉血解毒的功效。丝瓜中含有多种的营养成分，其蛋白质的含量和钙含量也比其他瓜类蔬菜高。

丝瓜常温下可以放几天

丝瓜的保存时间和保存自然环境有非常大的关系，一般状况下，在低温气温，比如室内温度在15℃的自然环境中，丝瓜放在常温下中保存2天是没有问题的，而假如室内温度较为高，比如室内温度在25℃的自然环境中，丝瓜保存一天就要坏了，因而，丝瓜在常温下保存的时间要以事实为标准。提议:溫度高的时候生鲜食品不要多买，最好是吃一顿买一次，或者每日买一次。

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。