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吃猕猴桃对皮肤好吗（吃猕猴桃促进排便吗）

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孙思淼育儿知识优秀作者

湖州育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-10-05 13:25:01 阅读() 收藏：39 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃猕猴桃对皮肤好吗的内容。

猕猴桃的口感甜酸、可口，风味较好，具有丰富的营养价值，是高级滋补营养品，吃猕猴桃吃多了会怎样？吃猕猴桃对皮肤好吗？

吃猕猴桃吃多了会怎样

吃猕猴桃对皮肤好吗

适量食用猕猴桃对皮肤有一定的好处。

猕猴桃中维生素C的含量较高，可以起到抗氧化的作用，一定程度上可以预防和延缓衰老，抑制黑色素沉着，达到美白祛斑的效果。

吃猕猴桃促进排便吗

猕猴桃性寒，果汁丰富，富含维生素和微量元素，适量食用后可以降燥润肠通便，促进排便。

猕猴桃中富含膳食纤维和果胶，适量食用后，可以促进肠道蠕动，改善消化不良，促进排便。

吃猕猴桃的好处与功效

1、延缓衰老，美容养颜：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，能有效延缓衰老，猕猴桃的膳食纤维丰富，有助于促进消化，排毒养颜。

2、预防癌症：猕猴桃中维生素C含量很高，而维生素C能有效抑制产生致癌物质的硝化反应，预防癌症发生。

3、缓解疲劳：适量食用猕猴桃能有效缓解，因缺乏维生素C造成的精神沮丧、疲倦无力症状。

吃猕猴桃吃多了会怎样

1、容易引发过敏：易过敏体质的人群过量食用猕猴桃之后，容易引发或加重过敏反应。

2、肠胃不适：猕猴桃性寒，脾胃虚寒者过量食用，容易导致肠胃不适，引发腹痛、腹泻等不适症状。

3、消化不良：猕猴桃中富含膳食纤维，过量食用，不易于肠胃消化吸收，容易引发消化不良等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃猕猴桃促进排便吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于猕猴桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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