便秘的人能吃柿饼吗（吃柿饼要洗白霜吗）
丁鑫硕优质宝妈用户
济宁育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2022-10-06 21:25:01 阅读() 收藏：41 分享：77 爆
妈妈在宝宝上了幼儿园之后，可以让宝宝多学习制作一些小饰品，这样可以很好提高宝宝动手能力。如果宝宝不会妈妈也要用心去教宝宝，多鼓励一下孩子，增强宝宝的信心。下面小朗育儿网给大家了解一下关于便秘的人能吃柿饼吗的内容。
很多人都喜欢吃柿饼，那柿饼的热量高吗，减肥能不能吃柿饼呢？有便秘的人吃柿饼又会不会有什么不好影响呢？让我们一起来看看吧。
便秘的人能吃柿饼吗
可以适量吃一点。
便秘患者是可以适量吃一点柿饼的，适量食用并不会导致便秘症状加重，并且柿饼当中的果胶以及膳食纤维成分还能促进肠胃蠕动，加速粪便的排出。
但同时便秘患者在食用柿饼的时候要适量，最多不要超过两个，因为柿饼中仍然含有一定的鞣酸，而鞣酸具有很好的收敛性，过多食用就会收敛肠道，这样可能反而会加重便秘情况。
吃柿饼要洗白霜吗
不用。
柿饼表面有很多的白霜，这是晾晒柿饼时，柿子中的果糖随着水分蒸发而析出，最后吸附在柿饼表面的白色晶体，也叫做糖霜。这些糖霜是可以吃的，食用后能起到不错的清热下火作用，所以在吃柿饼前不用对其进行清洗，否则会将这些糖霜冲去，从而降低柿饼的营养价值。
吃柿饼可以喝牛奶吗
不建议喝。
吃柿饼的时候并不建议喝牛奶，同时也不建议吃鸡蛋、鱼、牛肉等高蛋白食物。不然柿饼当中的鞣酸会和蛋白质结合发生反应生成沉淀物，这样会阻碍身体吸收蛋白质，并且会导致肠胃不适。并且如果长期将高鞣酸食物同高蛋白食物一起食用的话，还会增加患胃结石的几率。
柿饼热量高吗减肥可以吃吗
热量不低，减肥期间要少吃。
柿饼是用新鲜柿子晒干脱水而成，由于柿子中水分蒸发完了，热量和糖分不会改变，所以会浓缩，因此相同体积的柿饼热量要远高于新鲜柿子。每100g新鲜柿子的热量为71大卡，但100g柿饼的热量却有252大卡。再加上柿饼含糖量比较高，食用后会产生大量的热量，所以减肥期间要尽量少吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃柿饼要洗白霜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿饼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（354）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于99健康网，甘肃省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：便秘的人能吃柿饼吗（吃柿饼要洗白霜吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/209501.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
