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螃蟹和什么搭配吃最好（螃蟹不适合哪些人群吃）

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陈颢林优秀育儿科普作者

中国注册营养师

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-10-07 11:01:01 阅读() 收藏：26 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在如今许多小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于螃蟹和什么搭配吃最好的内容。

螃蟹是秋天常吃的一种海鲜食物，不仅味道鲜美，而且吃的过程也是十分有意思的，吃螃蟹时不能和什么水果一起吃呢？

螃蟹不能与什么水果同时吃

螃蟹和什么搭配吃最好

中医认为，螃蟹是寒性的食物，食用后会增加体内的寒凉之气，继而可能有胃寒腹泻的情况，因此建议在食用螃蟹时最好和食性偏温热的食物搭配一起吃，这样可以中和螃蟹的寒性，缓解寒气对肠胃的刺激，常见的如生姜、紫苏、花椒、黄酒等食物都是不错的。

螃蟹不适合哪些人群吃

过敏人群

螃蟹和虾一样是海鲜食物，部分对海鲜过敏的人群如果食用的话可能会产生皮肤发红、皮肤瘙痒、腹泻等过敏症状，因此这类人群是不建议吃螃蟹的。

胃寒人群

螃蟹食性偏寒，如果本身是脾胃虚寒的人群食用过多的螃蟹，那么可能会加剧寒气对脾胃的刺激，使得手足冰凉、腹痛腹泻的症状更加严重。

痛风人群

100克螃蟹肉的嘌呤约为82毫克，属于中嘌呤食物，虽然痛风人群限制进食中嘌呤食物，但是螃蟹所含的胆固醇较高，胆固醇中的非密度高的蛋白胆固醇能推动炎症性尿酸盐结晶的产生，进而引起痛风。

螃蟹一次吃几个合适

建议一次一只。

螃蟹性寒，吃多了容易胃不适，加上螃蟹中的脂肪、蛋白质、胆固醇的含量较高，过量食用也会产生消化不良，因此建议大多数人群一次吃一只，一天吃两只螃蟹就可以了，小孩、老人、孕妇等特殊人群最好减少食用螃蟹的次数。

螃蟹不能与什么水果同时吃

寒凉水果

螃蟹作为海产品的一种，其本身就是寒性的食物，食用后会增加体内的寒凉之气，如果和寒凉的水果如梨子、荸荠、山竹、雪莲果等一起吃太多的话，寒气积聚容易刺激肠胃引起腹痛、腹泻等肠胃不适表现。

鞣酸水果

螃蟹所含的蛋白质物质较高，如果和高鞣酸的水果如石榴、柿子、山楂一起吃太多的话，食物中的鞣酸和蛋白质容易生成不易消化的化合物，不仅降低人体对营养的吸收，还可能会引起腹胀、腹泻、腹痛等不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(螃蟹不适合哪些人群吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于螃蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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