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喝豆浆对胃病有好处吗（哪些人不能喝豆浆）

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孙圣杰育儿知识优秀作者

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：小红书时间：2022-10-17 11:13:01 阅读() 收藏：48 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝豆浆对胃病有好处吗的内容。

很多人早餐会喝一杯豆浆，但是很多人会在没有食用其他食物之前就直接先喝豆浆，那早上空腹喝豆浆对胃好不好？喝豆浆对胃病有好处吗？

早上空腹喝豆浆对胃好不好

喝豆浆对胃病有好处吗

没有。

豆浆属于会产气的食物，食用之后产生的饱腹感很强，并且不容易消化吸收，所以如果患有胃炎的人经常饮用豆浆，可能会导致胃部加重，甚至可能会出现功能性消化不良、产生腹痛腹泻等等表现，并且豆浆还会对胃粘膜产生一定刺激作用，导致腹胀。烧心等症状。

有胃部的人建议平时多清淡饮食，多补充蔬菜、水果，注意补充维生素、补充膳食纤维，豆浆、豆制品建议患者还是适当的少吃一些比较好。

哪些人不能喝豆浆

胃肠不好的人

豆浆性寒，经常食用会导致身体寒凉之气加重，脾胃不好的人食用会导致一些胃部不适，并且豆浆在酶的作用下能产气，所以平时腹胀的人食用后会加重腹胀的症状。

痛风患者

豆浆属于豆制品，是大豆研磨而成的，并且大豆富含嘌呤，而痛风患者需要控制嘌呤的摄入量，痛风患者食用豆浆后会加重病情，不利于疾病康复。

缺乏锌元素的人

豆类中含有皂角素和外源凝集素，这些物质会抑制锌在人体身体的消化和吸收，所以缺乏锌元素的人在治疗期间尽量不要食用豆浆，并且长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

经期可以喝豆浆吗

可以。

女性在月经期的时候是可以喝豆浆的，但是要喝热的豆浆，不能喝冰的或者冷的豆浆，因为豆浆营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还含有许多微量元素，比如铁、钙等等，其中铁元素对改善贫血有一定帮助，很多女性因为经量过多导致产生轻微贫血，这时候适当食用豆浆对身体很有帮助，并且豆浆对贫血改善的效果比牛奶会更强，因为豆制品中的含铁的量会比较高，适当的补铁以及蛋白质是有助于形成血红蛋白，改善贫血的。

早上空腹喝豆浆对胃好不好

不好。

豆浆性凉，如果是偶尔食用可以给人体补充营养，但是经常食用可能会加重，加重脾胃虚寒症状，并且豆浆在分解之后会产生气体，进而容易导致胃胀、消化不良等现象的出现，所以建议平时适当饮用豆浆即可，不要过量饮用，并且豆浆一定要煮熟了再喝，生的豆浆人体食用之后可能会产生一些毒性反应，进而出现腹痛、腹泻等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不能喝豆浆)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豆浆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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