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喝奶茶不吃饭会长胖吗（奶茶喝了会上火吗）

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原创内容来源：99健康网时间：2022-10-18 05:53:01 阅读() 收藏：52 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝奶茶不吃饭会长胖吗的内容。

最近很喜欢喝奶茶，但是有担心长胖，想知道喝无糖奶茶的话会不会长胖呢？只喝奶茶不吃饭又会不会有长胖的风险呢？

喝无糖奶茶会胖吗

喝奶茶不吃饭会长胖吗

不建议这样做。

喝奶茶不吃饭可能不会长胖，但是并不建议采用这种方式，因为奶茶是无法代替主食的，奶茶中的营养成分比较单一，长时间只喝奶茶不吃饭很容易出现营养不良的情况。另外奶茶的饱腹感比较短暂，喝完不久还是会出现饥饿感，长期如此还容易造成肠胃疾病，对身体造成不好影响。

奶茶喝了会上火吗

过多饮用可能上火。

过多饮用奶茶是会有导致上火的可能的，因为奶茶属于高热量食物，其中含有大量的蛋白质以及脂肪成分，且同时奶茶中糖分含量非常的高，过多食用会增加身体的负担，这样就会导致身体出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状，所以容易上火的人要尽量少喝奶茶。

奶茶怎么喝不会胖

奶茶是不利于减肥的，但是按照以下方式会没那么容易长胖：

少放糖

奶茶的主要成分为奶+茶+糖，其中糖分含量较高，建议在喝奶茶的时候选择少放糖，这样能减少热量的摄入。

加强运动

喝了奶茶之后如果担心长胖的话，建议可以适当多运动。通过运动的方式将摄入的热量排出去，这样也不会那么容易长胖了。

不喝勾兑奶茶

现在市面上有很多奶茶都是用植脂末勾兑而成的，这样的奶茶中加入了大量的添加剂，脂肪和糖分含量也更高，食用后就更容易长胖，所以如果怕长胖的话，尽量不喝这种勾兑的奶茶。

喝无糖奶茶会胖吗

也可能会长胖。

喝无糖奶茶也是会有长胖的可能的，因为奶茶当中还含有一些热量较高的成分，过多的摄入会造成身体吸收的能量富余，从而以脂肪的形式积累。例如奶茶本身就含有大量的蛋白质以及一定脂肪，所以如果担心长胖或者是正处在减肥期间的人的话，建议要少喝奶茶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奶茶喝了会上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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