薄荷能长期泡水喝吗（薄荷叶泡水喝能减肥吗）
丁仕航注册用户
哺育教育工作者
原创内容 来源：知乎 时间：2022-10-19 05:45:01 阅读() 收藏：26 分享：67 爆
在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下关于薄荷能长期泡水喝吗的内容。
薄荷的味道很奇特，闻起来有一股清凉的感觉，很多人在平时生活中都会用薄荷来泡水喝，那薄荷对妇科有什么好处呢？
薄荷能长期泡水喝吗
不建议长期泡水喝。
薄荷为唇形科植物薄荷的全草或叶，虽然薄荷对人体能够起到多种保健作用，但是因为薄荷的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，所以一般来说是不建议长期喝的。
尤其是对于一些本身脾胃就比较虚寒的人群来说，更要少喝或不喝，以免食用后出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的情况。
薄荷叶泡水喝能减肥吗
有一定的促进效果。
薄荷叶中含有较多的生物碱成分，食用后不仅能够促进胃肠道的蠕动，而且还能加快人体的新陈代谢，因此对于减肥来说也是有一定促进作用的。
但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，如果在用薄荷叶泡水喝的同时，并不控制热量摄入的话，那么在热量摄入超标的情况下是起不到很好的减肥作用的。
薄荷泡水用开水还是冷水泡
80℃左右的温开水泡。
薄荷中含有大量的薄荷醇、薄荷酮以及乙酸薄荷酯、莰烯、柠檬烯、异薄荷酮等成分，这些成分在水中能够慢慢地溶解出来，而且一般来说温度越高，有效成分溶解的速度也会越快。
但如果温度太高的话也会导致其中营养成分的流失，所以建议用80℃左右的温开水来泡就可以了，冲入温开水之后，建议可以盖上杯盖焖一会儿，这样也能促使有效成分的溶解。
薄荷对女性的功效
清热消炎、止痛止痒。
薄荷中所含的一些成分能够对多种细菌、病毒的生长繁殖起到一定的抑制作用，因此对于一些妇科有炎症的女性来说，适当地用一些薄荷叶来泡水喝的话，也能起到清热消炎、止痛止痒的作用。
但是因为引起妇科病的原因有很多，如果症状比较严重的话，建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薄荷叶泡水喝能减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于薄荷的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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