丝瓜瘦肉汤（通草丝瓜猪蹄汤）
周跃飞认证会员
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原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-10-20 03:28:01 阅读() 收藏：34 分享：44 爆
小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于丝瓜瘦肉汤的内容。
对于产妇来说，是需要充足的奶水的，很多人都知道丝瓜有通经活络的效果，那丝瓜要怎么吃才最下奶通乳呢？
丝瓜瘦肉汤
瘦肉中含有人体所需要的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并且能够提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，因此对于奶水偏少的产妇来说，平时可以适当地多喝一些丝瓜瘦肉汤，可以起到养血补血、通乳下奶的作用。
通草丝瓜猪蹄汤
通草具有通气下乳的作用，首先将猪蹄清洗干净，去除皮毛，与通草一起放入到锅中，加入适量的清水大火煮开之后转小火炖1-2个小时，再加入丝瓜一起炖熟，加入适量的食用盐、鸡精调味后即可食用。
丝瓜金针菜猪蹄汤
金针菜具有补虚下奶的作用，将金针菜用温水浸泡半个小时之后去蒂洗净，切成小段，将洗净切块的猪蹄与金针菜一起放入到锅内，加入适量的清水大火煮开，小火炖1-2个小时左右，再加入切好的丝瓜一起煮熟即可食用。
丝瓜鲫鱼汤
鲫鱼味甘、性平，其中含有丰富的蛋白质，具有健脾和胃、利水消肿、通血下奶的作用，对于产后乳汁不行的产妇来说，平时可以用一些丝瓜来炖鲫鱼汤喝，对人体来说能够起到养血生精、强壮筋骨、催奶泌乳的功效。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(通草丝瓜猪蹄汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于丝瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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