腹胀便秘（增加重量）
王记聿育儿知识优质作者
多家媒体营养专栏的签约专家顾问
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-10-20 22:19:18 阅读() 收藏：33 分享：76 爆
一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于腹胀便秘的内容。
虽然鸡胸肉的口感不怎么好，但是脂肪含量低，是一种在减脂期间常吃的肉类，那如果鸡胸肉吃多了的话有什么危害呢？
腹胀便秘
鸡胸肉的质地比较硬，其中含有较多的蛋白质，并不是很容易消化吸收，如果吃多了的话就容易会出现腹胀、便秘等消化不良的症状，尤其是对于一些本身消化功能不是很好的人群来说更要少吃。
增加重量
虽然说鸡胸肉的脂肪含量是比较少的，适合于减脂期间食用，但鸡胸肉也是具有一定热量的，每1克的蛋白质大约可以产生4千卡的热量，如果吃多了导致人体热量摄入过多的话，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加发胖的可能性。
增加负担
一些劣质的鸡胸肉在养殖的过程中可能会采用激素来进行喂养，对于这种鸡胸肉来说，如果吃多了的话就会对人体的肝、肾系统造成较大的负担，长期下来会不利于身体的健康，所以建议最好是去正规的市场购买，且适量食用即可。
排气增多
鸡胸肉中含有较多的蛋白质，比较难消化，而且还会在肠道内产生一定的气体，虽然说适量食用能够起到补中益气、增强体质的作用，但如果吃多了的话就会对肠胃造成较大的负担，容易出现排气增多的情况。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增加重量)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡胸肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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