富含维生素C食物（高蛋白食物）
孙修伟母婴知识优质作者
漳州育儿博主
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-10-21 05:59:01 阅读() 收藏：37 分享：47 爆
有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于富含维生素C食物的内容。
小龙虾是很多人喜欢吃一种美食，营养价值比较高，很多人喜欢吃，但小龙虾并不是和什么都可以一起吃的，具有一定食用禁忌，小龙虾不能和什么一起吃？和什么蔬菜搭配好？
富含维生素C食物
小龙虾中一定量的五价砷类化合物；富含维生素C食物具有强效的氧化性，两者一起吃能将五价砷化合物氧化成三甲砷，三甲砷具有毒性，食用之后不利于人体健康，因此吃小龙虾后不建议吃维生素C含量高的食物，生活中的高维生素C食物有猕猴桃、刺梨、橘子、柚子、芒果、西红柿、柿子、红枣等。
高蛋白食物
小龙虾含有丰富的优质蛋白，已经足以满足人体日常蛋白质需求，这时候再摄入大量的高蛋白食物，这样容易增加胃肠以及肝肾负荷，特别是对于肠胃不好的人来说，更不建议吃，避免引起腹胀、腹泻等消化不良，严重甚至引起肝肾衰竭，生活中的高蛋白食物有牛奶、鸡蛋、豆浆、动物瘦肉等。
富含草酸食物
小龙虾中的钙元素含量是比较高的，与草酸会在胃肠内反应，生成难以溶解消化的草酸钙，降低小龙虾的营养价值，从而可能会有引起尿路结石的风险，生活中常见的草酸高食物有菠菜、豆角、甜菜、香菜、草莓等。
热性食物
小龙虾本身就是一种温热性的食物，食用过量容易增加人体胃肠热气，从而导致人体上火，这时候再吃一些热性食物，那么会严重加重体内热气，上火症状，对于健康造成威胁，生活中常见的热性食物有狗肉、羊肉、韭菜、木瓜、山楂、槟榔等。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(高蛋白食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小龙虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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