小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

菠萝一天吃多少最合适（菠萝一定要用盐水泡了才能吃吗）

育儿知识

周希纶优秀育儿科普作者

银川育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-10-21 06:00:01 阅读() 收藏：48 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝一天吃多少最合适的内容。

最近好喜欢吃菠萝，如果一天吃一整个菠萝的话会怎么样呢？菠萝一天吃多少算比较合适的呢？

吃一整个菠萝会怎么样

菠萝一天吃多少最合适

三分之一或者四分之一左右。

正常人一天吃三分之一或者四分之一左右个菠萝即可，大约100g左右，这样既能饱口福又能满足日常人体营养需求，菠萝当中含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，适量食用能起到生津开胃、利尿消肿等功效。过多少食用就会增加身体负担，出现物极必反的效果。

菠萝一定要用盐水泡了才能吃吗

是的。

1.菠萝里含有大量菠萝蛋白酶，部分过敏人群食用后可能出现腹痛，腹泻、呕吐、口舌发麻，甚至还出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状。而盐水能够破坏菠萝蛋白酶，在吃菠萝之前将其用盐水浸泡一下就能避免过敏反应。

2.菠萝当中的蛋白酶成分还能还会对舌头以及口腔粘膜处的蛋白质进行分解，如果不用盐水浸泡直接吃还会导致舌头出现发麻的情况。

菠萝用盐水泡了一天一夜还能吃吗

不建议再吃。

菠萝中含有大量的糖分，并且糖容易溶解在水中，将其浸泡时间长很容易促进细菌的滋生。再继续食用会对身体造成刺激，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，建议将切好的菠萝放入盐水中浸泡30分钟左右即可食用。

吃一整个菠萝会怎么样

一个人吃完一整个菠萝的话是算比较多的，长期过量食用菠萝可能会引起以下影响：

损伤肠胃

菠萝当中含有丰富的果酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，如果平时胃黏膜比较薄弱，也有可能在胃酸的刺激下会损伤肠胃，从而诱发慢性胃炎，胃溃疡等各种不良的疾病。

导致上火

菠萝属于一种温热性水果，同时菠萝当中还含有大量的糖分，长期过多食用菠萝很容易引起上火，从而诱发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等症状。

导致便秘

菠萝当中含有丰富的纤维素成分，适量的食能起到改善和预防便秘的作用。但如果过多的食用菠萝的话，就会导致过多的纤维素堆积在肠道内，而纤维素具有一定的吸水性，这样就会堵塞肠道引起便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝一定要用盐水泡了才能吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（511）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于一起过健康网，安徽省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：菠萝一天吃多少最合适（菠萝一定要用盐水泡了才能吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/220502.html

上一篇：富含维生素C食物（高蛋白食物）

下一篇：干莲子泡了一夜还能吃吗（干莲子可以直接煮粥吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿