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为哪些睡前要用热水洗脚（为什么睡前要用热水洗脚点评）

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丁圣涛母婴知识优质作者

上饶育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-10-25 01:05:01 阅读() 收藏：54 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为哪些睡前要用热水洗脚的内容。

为什么睡前要用热水洗脚讲的是每天晚上用一盆热水洗洗脚，然后再上床睡觉，不但能洗掉沾染在脚上的脏物，去除臭味，而且对人体健康大有益处。白天，我们大部分时间处于坐或站的状态下，下肢的血液要回流到心脏里，受重力的影响，回流较为困难。

为什么睡前要用热水洗脚点评

看来，睡前用热水洗脚还真是一个好习惯。足部的血液循环应时时刻刻保证通畅，而热水的刺激是十分必要的，即使是在炎热的夏天，足部的血液循环也需要加强。所以，这是一个一年四季都要坚持的习惯。要注意的是，在临睡前才用热水洗脚，不要过早，否则没有效果。

智力发展

为什么睡前要用热水洗脚

只有全身的血液循环通畅，我们的睡眠才会是健康的、有效的休息。

所以，要想睡个好觉，在睡觉以前可以对足部进行一定刺激，使足部的血液循环加快，血液回流也加快。

用热水洗脚是个很好的习惯，应天天坚持，它可以促进足部的血液循环。

特别是在冬天，天气寒冷，如果能在上床以前，将双脚泡在热水里片刻，上床以后，就不怕被子睡不暖和了，也不会睡不安稳了。

扁平足的人不能长时间的站立、行走或跑跳，时间一长，足部就会疼痛、肿胀。

而睡觉前用热水一泡脚，可以减轻疼痛感，缓解肿胀的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(为什么睡前要用热水洗脚点评)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于智力发展的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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