小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

绿豆煮烂了还解毒吗（每天坚持喝绿豆汤对肝脏好吗）

育儿知识

丁思予认证会员

茂名育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-10-29 17:33:33 阅读() 收藏：50 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于绿豆煮烂了还解毒吗的内容。

我昨天在外面买了一些绿豆，准备回家了煮点绿豆汤喝，说起来也很久没有喝过绿豆汤了，听说绿豆解毒的效果很好，绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎呢？下面一起来看看吧！

绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎

绿豆煮烂了还解毒吗

还具有解毒的效果。

绿豆是一种药食同源的食物，解毒是因为绿豆的功效导致的，即使是绿豆被煮烂了，绿豆中的有效成分还是一样的，不会因为被煮烂而遭到破坏，绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。

每天坚持喝绿豆汤对肝脏好吗

每天喝绿豆汤对肝脏是具有一定的益处的。

在绿豆中含有球蛋白和多糖，球蛋白和多糖进入人体后能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收；在绿豆含丰富的胰蛋白酶抑制剂，胰蛋白酶抑制剂可以保护肝脏，减少蛋白分解；另外，绿豆汤是清热去火必备，在少糖的情况下喝，对减脂还有有帮助的。

绿豆大米好还是绿豆小米粥好

都具有比较好的功效，可以根据自己的饮食口味进行选择。

绿豆大米粥和绿豆小米粥都是绿豆搭配杂粮熬煮的食物，搭配的食物不同，功效也会有所不同，日常在选择的时候按照自己的饮食习惯进行选择即可。

建议：

1.大米性平，味甘，具有健脾养胃的功效，如果在病后肠胃功能比较差，可以适量食用绿豆大米粥，绿豆大米粥还特别适宜上火口渴等人群食用。

2.绿豆性凉、味甘，能清热解毒、消暑止渴，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，而小米性凉，味甘、咸，能健脾和胃、除热解毒，因此绿豆小米粥有清热消暑的功效，是炎热夏季消暑佳品，适合中暑的人食用。

绿豆汤怎么煮最解毒下火消炎

1、若只是想消暑，煮汤的时候把绿豆洗净，用大火烧开，约10分钟，注意不可久煮。就这样熬出了汤，颜色碧绿，更清脆。饮用时也不必同时食用豆子，可起到很好的消暑功效。

2、若要清热解毒，最好的办法是将豆子煮熟，这种绿豆汤色混浊，消暑效果较差，但清热解毒作用较强。

小贴士

绿豆是营养丰富的杂粮类食物，在绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸等营养成分，饮用绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(每天坚持喝绿豆汤对肝脏好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于绿豆汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（405）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿，北京母婴服务协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：绿豆煮烂了还解毒吗（每天坚持喝绿豆汤对肝脏好吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/224980.html

上一篇：正宗的青团是用什么做的（青团的功效作用）

下一篇：红豆和赤小豆哪个去湿气效果比较好（红豆和赤小豆可以一起吃吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿