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导致上火（引起便秘）

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林炜滨母婴知识优秀作者

保健营养美食学会理事

原创内容来源：网易亲子时间：2022-10-30 13:38:06 阅读() 收藏：49 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于导致上火的内容。

榴莲是一种既营养又美味的热带水果，那天天吃榴莲真的能起到丰胸的效果吗？天天吃榴莲又有没有会对身体造成不好影响呢？让我们一起来看看吧。

天天吃榴莲真的能丰胸吗

导致上火

榴莲属于一种热性水果，过多的食用会使得体内毒素增加，容易导致身体上火出现燥热情况，特别是对于那种本身体质偏热的人来说，如果连续天天吃榴莲的话很容易出现咽喉肿痛、口干舌燥、便秘尿黄等上火症状。

引起便秘

榴莲当中含有丰富的膳食纤维成分，这种膳食纤维成分能促进肠胃的蠕动，所以适量的吃一点榴莲是能起到改善和预防便秘的作用的。但如果长期过多食用榴莲的话，就会导致膳食纤维成分摄入过量，而膳食纤维具有吸水性，过多食用就会在肠道内膨胀，从而会阻塞肠道导致导致肠液减少、大便干燥和便秘加重。

导致发胖

榴莲的热量比较高，每100g榴莲当中大约含有147大卡左右的热量，另外榴莲当中糖分以及脂肪含量也比较高，如果每天都吃榴莲的话，就会增加身体的负担，这些热量不能及时消耗就会转化成脂肪囤积在体内从而导致发胖，所以有减肥需求的人一定要少吃榴莲。

天天吃榴莲真的能丰胸吗

没有直接的丰胸效果。

榴莲虽然营养价值很高，但是食用之后并没有直接丰胸的效果，榴莲的主要营养成分为蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、淀粉以及多种人体所需的微量元素。食用之后能给机体提供营养和能量，起到较好的滋补作用，但是对于丰胸并没有什么效果。

另外榴莲虽然营养价值很高，但是并不建议天天食用，不然还是会对身体造成不好的影响。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(引起便秘)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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