橙子放干了影响维C吗（怎么防止橙子水分流失）
陈烁涵育儿知识优质作者
荔湾育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-10-31 06:25:01 阅读() 收藏：23 分享：67 爆
小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橙子放干了影响维C吗的内容。
橙子是生活中常见的一种水果，营养丰富，味道清甜，很多人喜欢吃，但家里的橙子放久都变干了，橙子干了没有水分还能怎么吃呢？
橙子放干了影响维C吗
影响。
橙子本身是一种维C含量非常丰富的水果，每100克大约能有54毫克的维C，而维C是一种低分子有机化合物，是人体的生长、发育、生殖及维持生理机能所必须的营养素之一。
但这种物质很不稳定，非常容易流失，所以橙子在放干后，其中的维C也会流失部分，所以干了不含水分的橙子营养是不及新鲜橙子的。
怎么防止橙子水分流失
保鲜袋封闭。
橙子相较于其他水果来说，属于一种保存时间较长的水果了，一般将其放在阴凉干燥处就可以保存半年左右的时间，但要想更好的保持其新鲜度，则建议将橙子一个一个的使用保鲜袋包裹起来，可以有效降低橙子中的水分挥发度，使橙子能更长时间保持其新鲜度。
但需注意的是，橙子在保存的时间过长时，还是会出现水分流失甚至变质的情况，所以最好在橙子新鲜度较高的时候尽快食用。
橙子有什么营养价值
橙子中含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素、有机酸及钠、镁、磷、钾、钙、铁、维生素A、维生素C等多种矿物质和维生素成分，食用后可以机体补充较为全面的营养，维持机体组织正常的更新与代谢。
橙子干了没有水分还能怎么吃
橙子干了后，首先需要查看是否有出现变质，要是橙子的气味正常，外观没有什么太大变化的话，则说明橙子还没有出现变质，还可以正常食用，只不过不含水分的橙子，食用起来的口感会比较差一些，而橙子的食用方式一般是直接吃或者水煮等。
但要是橙子的外观有发黑、起霉、出现异味等情况时，说明已经出现了变质，而变质的食物不仅营养都被细菌微生物分解，还会产生对人体健康有害的物质，是不能食用的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么防止橙子水分流失)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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