提高免疫（预防结石）
周沛聪优质育儿科普作者
大连育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-11-15 08:10:01 阅读() 收藏：40 分享：74 爆
把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于提高免疫的内容。
前几天从超市买了些红枣干，想着早上泡水改善下气色，用红枣干泡水对身体有哪些好处呢，怎么吃是比较好的呢？
提高免疫
红枣中含有大量的糖分，主要为葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖等；者些糖分能为人体提供一定的能量，除此外还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等多种维生素。对身体有很好的补养作用，能提高人体免疫，增强抵抗病毒的能力。
预防结石
经常食用红枣的人患胆结石的概率会比常人要低一些，是因为红枣中含有丰富的维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，随着胆固醇的降低，患结石的风险也会相对的减少。
缓和药性
在中药方剂中如果药性较强的话，常常会用红枣来减少缓和烈性药的副作用,使中药在服用的同时避免伤到气，例如“十枣汤”中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,减轻和总要对脾胃的伤害。
润肺止咳
大枣具有一定的补气作用，将红枣干放入水中泡着喝会有一定的止咳润肺的效果，秋天肺部容易受燥热侵袭，适当喝些红枣泡水对肺部有比较好的养护效果，另外将红枣和冰糖、蜂蜜等食材一起泡的话，止咳润肺的效果也是很要好的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防结石)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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