忌空腹食用（忌脾胃虚寒者食用）
陈香英注册会员
兰州育儿博主
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2022-11-16 10:21:01 阅读() 收藏：45 分享：75 爆
小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于忌空腹食用的内容。
最近红心柚子正值大批量上市的时候，此时的柚肉甘甜多汁，味道爽口，但吃红心柚子也是有诸多禁忌事项的，如以下几点尤为注意。
忌空腹食用
红心柚子性寒且富含有机酸成分，是不宜空腹食用的，因为空腹状态下本身胃酸含量就比较高，再吃柚子会增进胃酸的分泌量，容易刺激肠胃，诱发胃痛、腹泻等不适；另外性寒的柚子在空腹状态下食用更易加重体内寒气，导致身体不适症状，建议每日饭后2小时左右再吃柚子比较好，有利于肠胃消化，又能避免空腹食用引起的身体不适问题。
忌脾胃虚寒者食用
红心柚子性寒，本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群，是不宜吃红心柚子的，否则会加重病症，对健康不利。
忌肠胃不适者食用
红心柚子富含膳食纤维和酸性成分，食用后可刺激胃酸分泌，对肠胃还具有一定的收敛作用，对于本身肠胃不适的人群来说，吃多红心柚子会加重病情，影响身体康复。
忌多吃
红心柚子味甘酸，性寒，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分，一次食用建议在200-300克为宜，大约是2-3瓣柚肉的重量，不可多吃，否则容易刺激肠胃，导致身体出现肠胃不适的现象。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(忌脾胃虚寒者食用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红心柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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