西芹汁可以生喝吗（西芹苹果汁怎么榨）
林仟丁认证宝妈用户
十余年母婴临床营养经验
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-11-16 14:29:01 阅读() 收藏：47 分享：76 爆
成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西芹汁可以生喝吗的内容。
从超市买来新鲜的西芹，想榨西芹汁喝，西芹汁什么时候喝比较好呢？西芹汁可以生喝吗？
西芹汁可以生喝吗
可以。
西芹汁具有平肝降压、镇静的作用，可以安定情绪，消除烦躁，还可以缓解便秘，降血压等作用，因此喝西芹汁是非常有好处的，但是生的西芹汁可能味道会有一些人接受不了，喝起来会比较咸，可以加点蜂蜜，味道会好一点。
西芹苹果汁怎么榨
材料：西芹1根，苹果1个，适量蜂蜜
准备：苹果洗干净，切成丁，西芹洗干净，切成小块。
做法：
1.将苹果丁和西芹倒入料理机内，加入适量蜂蜜，口味自己定
2.加入适量的凉开水，根据自己能饮用的量适度添加，不宜过多或过少，否则口味会淡或咸。
3.搅拌成汁即可。
西芹汁可以减肥吗
西芹汁可以辅助减肥，真正减肥还是要靠合理的运动和膳食搭配。
西芹中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动消化，可以充分吸收营养，还能够促进排便，排出体内堆积的毒素，同时还能减少脂肪和胆固醇的吸收，减少脂肪的积累。
西芹汁本身营养价值丰富而且热量比较低，食用起来不必担心发胖，还可以补充营养元素，另外膳食纤维还会使人体具有饱腹感，可以减少热量的摄取，帮助减肥。
西芹汁什么时候喝
1、早上
早上吃早餐时可以搭配西芹汁，因为在早上，人体的吸收能力会比较强，可以充分吸收西芹汁的营养，而且西芹汁有很好的润肠通便的效果，可以帮助排出身体毒素，可以使人早上更加具有活力，心情也变得舒畅。
2、晚上入睡前
晚上入睡前喝一些西芹汁，可以促进身体内的油脂分解，同时西芹汁还有一定的镇静定心作用，睡前饮用可以改善自身的睡眠质量和睡眠深度，促进睡眠，对人体也有一定的好处。
3、运动之后
运动后通常会出大量的汗，而且还会蒸发掉体内的一些元素，此时可以喝西芹汁来补充能量，因为西芹汁不仅含有足够的水分，而且还含有钠、钾等离子，可以充分补回因运动丢失的元素，还有利于运动后状态的恢复。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西芹苹果汁怎么榨)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西芹汁的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（232）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于新浪育儿，陕西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：西芹汁可以生喝吗（西芹苹果汁怎么榨）：http://www.wy668.com.cn/youery/232604.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
