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凤眼果跟什么不能一起吃（凤眼果怎么煮）

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原创内容来源：知乎时间：2022-11-21 10:30:01 阅读() 收藏：49 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于凤眼果跟什么不能一起吃的内容。

我昨天去水果店的时候看到了一种叫凤眼果的食物，我之前从来没有吃过凤眼果，感觉还挺神奇的，不知道这种水果有没有什么禁忌，凤眼果禁忌是什么呢？

凤眼果禁忌

凤眼果跟什么不能一起吃

无特殊食用禁忌。

凤眼果属于一种比较小众的食材，常见于我国南方一些喜欢煲汤的地区，在食用上来说，凤眼果并没有特殊的禁忌食物，而且，由于凤眼果中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，食用凤眼果可以为身体很好的补充能量，因此，可以将凤眼果和一些具有滋补功效的食材一起搭配食用，例如：凤眼果鸡汤、凤眼果排骨汤、凤眼果瘦肉汤等。

凤眼果怎么煮

可以用清水煮，也可以用清水煮熟之后，和一些具有滋补作用的食材一起进行熬煮。

凤眼果的个头比较小，一般将凤眼果放在锅里面，然后加入适量的清水进行熬煮，煮10-15分钟后即可盛出，然后将凤眼果过一遍冰水或者凉水，之后捞出沥干水分。

宝宝能吃凤眼果吗

可以将凤眼果煮熟之后，碾成凤眼果泥喂给宝宝吃。

凤眼果的口感比板栗还要软糯可口，而且，在凤眼果果肉中含有丰富的营养成分，宝宝适量的食用一些凤眼果，可以为身体补充营养成分，有利于宝宝的身体发育，因此，从营养的角度来说，宝宝是可以适当的食用一些凤眼果的，为了安全和放心，宝宝吃凤眼果最好是碾成凤眼果泥后再喂给宝宝吃。

凤眼果禁忌

不宜过多食用。

凤眼果是梧桐科常绿乔木植物的果实，口感爽口，由于凤眼果果肉中含有较多的淀粉，因此，过量食用凤眼果容易引起腹胀或者其他消化不良症状。

小贴士：从健康的角度来说，不论是凤眼果或者是其他食物，都不宜一次性过量摄取，食物的摄取以少量、丰富、多次为佳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(凤眼果怎么煮)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于凤眼果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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