葡萄干泡红枣减肥吗（葡萄干放多久就不能吃了）
周玉婷育儿知识优秀作者
黄埔育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-11-27 12:33:01 阅读() 收藏：51 分享：57 爆
很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于葡萄干泡红枣减肥吗的内容。
葡萄干和红枣都是常见的干果，可以直接吃，也可以用来泡水喝，葡萄干和红枣能一起吃吗？
葡萄干泡红枣减肥吗
葡萄干泡红枣对减肥帮助不大。
红枣和葡萄干的热量都是比较高的，红枣热量为125大卡/100克，而葡萄干热量为299大卡/100克，而减肥期间需要减少热量的摄入，因此喝葡萄干泡红枣对减肥的帮助不大。
但是在运动减肥的时候，可以适量喝葡萄干红枣泡水，因为其中含有钾元素，有很好的抗肌肉疲劳的作用，还能够补气血，更有利于身体健康。
葡萄干放多久就不能吃了
干燥密封的葡萄干，放在7-12℃或是更低的温度环境下保存，一般能够保存18个月。
但是如果非密封、环境潮湿、温度高，那么葡萄干的保存时间要缩短很多。假如葡萄干的保存环境温度高于36度，可能几个月就会生虫坏掉。
葡萄干怎样算是坏了
1.生虫：葡萄干生虫说明保存的环境不佳，且葡萄干被虫子吃了之后可能含有比较多的脏东西，不建议吃了。
2.黏在一起：正常情况下，葡萄干是干燥的，抓一把葡萄干并攥紧然后再放下会自动散开，但是葡萄干黏在一起则说明没有保存好，葡萄干吸收了空气中太多的水分，可能已经变质了。
3.发霉变味：如果葡萄干出现了发霉变味的情况，也不能吃了。
葡萄干和红枣能一起吃吗
葡萄干和红枣能一起吃的。
葡萄干和红枣都是干果类的食物，由新鲜的葡萄和枣子干制而成的，二者的营养成分并不相克，一起吃味道不会很怪，而且还有很好的补气补血、缓解疲劳、抗衰老等作用。
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