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纯牛奶过期之后还能喝吗（纯牛奶什么喝最好）

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周诗杰优秀育儿科普作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-11-30 19:56:02 阅读() 收藏：59 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于纯牛奶过期之后还能喝吗的内容。

纯奶生活中常见的一种饮品，营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，纯牛奶保质期45天的好还是6个月的好？纯牛奶过去之后还能喝吗？

纯牛奶保质期45天的好还是6个月的好

纯牛奶过期之后还能喝吗

不建议再喝。

纯牛奶是具有一定保质期的，也就是说在保质期时间之内饮用纯牛奶是没有什么危害的，但要是在保质期之外饮用纯牛奶，这时候的纯牛奶很有可能已经滋生了大量的细菌以及微生物，饮用之后容易加重人体胃肠道负担，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以过期的纯牛奶是不建议饮用的。

纯牛奶什么喝最好

主要有三个时间段喝纯牛奶最好，具体如下：

早上

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙质，早上适量饮用可以为人体提高能量，使人体可以充满精力的迎接新一天的工作或者学习。

下午

人体经过了一上午的工作、学习之后，身体会比较疲倦，这时候适量饮用一些纯牛奶，可以帮助人体迅速吸收能量，缓解困倦现象。

晚上

纯牛奶中含有一定量的L色氨酸以及微量咖啡因，这些物质具有较好的镇静作用，可以帮助人们快速入眠，其次还可以帮助补充人体的钙质，有利于人体健康。

纯牛奶可以空腹喝吗

不可以。

纯牛奶一般是不建议空腹饮用的，因为经过一个晚上睡眠休息，人体的胃早已排空，而牛奶中的水分比较多，空腹喝容易稀释人体的胃液，不利于食物的吸收消化，其次纯牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快，从而可能会加重人的胃肠道负担，对人体的健康造成威胁。

纯牛奶保质期45天的好还是6个月的好

不能片面的进行判断，需要结合实际情况而定，各自都有相关优势。

营养角度：保质期45天的好

纯牛奶的保质期和其灭菌方法有关，而灭菌的方法直接影响到纯牛奶的营养成分含量，保质期越短的纯牛奶，其灭菌后营养成分损失少，从饮用的营养角度来看，会比保质期6个月的纯牛奶好一些。

保存方便程度：保质期6个月的好

纯牛奶保质期45天和保质期6个月，最大的区别就是两者的保存时间不一样，保质期45天的纯牛奶多为鲜牛奶，运输和销售时需要冷藏保存，否则容易滋生细菌导致纯牛奶变质，而保质期6个月的牛奶由于杀菌较为彻底，在常温下避光保存即可，比保质期45天的纯牛奶更加方便。

销售价格：保质期6个月更便宜

保质期比较短的纯牛奶对奶源的产地、生产工艺、运输条件、存放条件都有着较高要求，通常价格偏贵，几乎是保质期长的纯牛奶的两倍价格，因此从价格上说，保质期6个月的纯牛奶比较划算。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(纯牛奶什么喝最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于纯牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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