辣木籽吃了会上火吗（辣木籽胃寒的人能吃吗）

孙子迪优秀育儿科普作者

海口育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-12-12 21:30:01 阅读() 收藏：23 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于辣木籽吃了会上火吗的内容。

听朋友说辣木籽的营养价值非常高，经常食用对健康很有益处，而且其味道甘甜，非常好吃，但不知道辣木籽是凉性还是热性的呢？吃多了会不会导致上火呢？

辣木籽是凉性还是热性

辣木籽吃了会上火吗

正确食用一般不会上火。

一是因为吃后容易导致人上火的食物多为热性食物，而辣木籽是温性的，适量食用通常不会使人上火；二是辣木籽服用后多会搭配一大杯水一起喝，在饮用大量的水的前提下，人也不容易出现上火的现象，因此辣木籽吃了一般不会上火，但要注意适量，常吃的话，一天吃1-2粒即可。

如过量食用辣木籽可能导致身体营养受不了而印发上火现象，另外吃了辣木籽后搭配其他热性食物同吃，像是狗肉、榴莲、杨梅、龙眼等也比较容易上火，都需要避免。

辣木籽胃寒的人能吃吗

能吃。

一方面温性的辣木籽服用后不会像寒凉性食物一样刺激肠胃，导致肠胃不适，而且还具有温补身体的功能，对胃寒的人来说食用有一定的好处；另一方面吃了辣木籽后，会加大自身饮水量，畏寒的人宜多喝温开水，因此在此基础上喝水，也能辅助胃寒的人治疗；再一方面辣木籽含有丰富蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，吃后对肠胃粘膜具有保护作用，有利于胃寒的人身体康复。

吃辣木籽会导致月经不来吗

不会。

一般女性月经期间要少吃寒凉性质的食物，以避免子宫的寒凉，导致延迟月经到来或加重经期不适，而辣木籽是温性的，适宜女性经期间食用，不过口服辣木籽有辛辣感，经期不能吃太多，否则服用过多辣木籽会促进血液循环，加快新陈代谢，从而会导致经期排血过多、延长月经时间等危害。同时建议月经期间，饮食应以清淡为主，不要吃辛辣食物，保持腹部温热，多注意休息，避免疲劳。