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为什么吃了甘蔗喉咙痛（甘蔗一次吃多少合适）

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周绍凯优质育儿科普作者

金华育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-12-28 11:54:01 阅读() 收藏：26 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么吃了甘蔗喉咙痛的内容。

我很喜欢吃甘蔗，每次都会吃很多，但是家里人说甘蔗吃多了会上火，可是我好像听说过甘蔗有降火的作用，请问甘蔗究竟是上火还是下火呢？

甘蔗上火还是下火

为什么吃了甘蔗喉咙痛

吃太多导致。

虽然甘蔗具有清热降火的作用，缓解上火所致的咽喉疼痛情况，但是甘蔗中的糖分含量高，若是过多食用，容易滋生痰液，反而会引起咽喉的不适；另外如果不小心吞下去了甘蔗渣，其中的粗纤维也有可能会刺激咽喉，导致咽喉疼痛。

甘蔗一次吃多少合适

甘蔗建议一天吃2—3小节。

甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需，如果食用过多，其中的粗纤维可能会蛰伤舌头上的组织，导致舌头长泡；另外甘蔗中的糖分过高，食用过多，还可能会导致长胖。

甘蔗去火怎么吃

甘蔗马蹄茅根水

材料：甘蔗1千克、马蹄300克、白茅根250克、胡萝卜200克、冰糖75克、水3升

做法：

1、甘蔗洗净，去皮，剁成5厘米长的段。马蹄洗净，去皮，一切两半。

2、胡萝卜洗净，去皮，切成3厘米长的段。

3、白茅根洗净，去皮，切成5厘米长的段。

4、取一大汤锅，锅内加水、甘蔗、马蹄、胡萝卜、白茅根，盖上。

5、放中火上烧开后转中偏小火，煮2小时。

6、加冰糖，继续煮30分钟，关火。

甘蔗萝卜饮的做法

材料：新鲜甘蔗汁、萝卜汁、百合。

做法：

1、用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯。

2、新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁。

3、冰箱冷藏。

4、每天临睡前服用1杯。

甘蔗上火还是下火

下火。

甘蔗被中国古代医学家列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。所以甘蔗是去火的。

甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。此外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(甘蔗一次吃多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于甘蔗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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