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草莓不能和什么一起吃（草莓的营养价值）

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林卓希优秀育儿科普作者

儿童生长发育领域专家

原创内容来源：知乎时间：2022-12-28 17:50:02 阅读() 收藏：56 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于草莓不能和什么一起吃的内容。

草莓是一种味道清甜、营养丰富的水果，而草莓在食用时，能够和豆浆一起吃吗？草莓不能和什么一起吃呢？

草莓能和豆浆一起吃吗

草莓不能和什么一起吃

草莓+地瓜：会肠胃不适，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓+红薯：会导致胃肠不适，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓+黄瓜：会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，日常生活中应尽量避免食用。

草莓+樱桃：会易上火，导致扁桃体发炎，小便赤黄，大便干燥等，不利于人体的生长发育。

草莓+猪排：会胃肠不适，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育。

草莓的营养价值

草莓含有丰富的维生素和矿物质，他们的含量大于苹果和梨，还含有苹果酸、胡萝卜素、核黄素等营养素，草莓的维生素C含量较高。维生素C可以预防牙龈出血，促进伤口愈合，还能使皮肤细腻有光泽。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。

豆浆不能和什么一起吃

鸡蛋

很多人都喜欢早餐豆浆和鸡蛋一同食用，但其实并不建议，这样的吃法也是不正确的呢，豆浆搭配会降低营养价值。因为豆浆所含胰蛋白酶抑制物，对蛋白质的消化吸收有一定的影响，导致营养价值降低。当然，少量食用并无大碍。

草酸类食物

豆浆和草酸类食物尽量分开吃，以免两种食物的钙结合形成草酸钙，对消化很不利。草酸类的食物有菠菜、豆类、甜菜以及葡萄和香菜等。

寒凉性食物

豆浆本身性寒凉，如果和大量的寒凉食物一同食用，很容易加剧体内寒凉，从而导致肠胃受损，尤其是体质虚寒人群不建议。例如金银花茶、薏仁以及冬瓜和柿子等都属于寒凉食物。

草莓能和豆浆一起吃吗

草莓豆浆是可以一起吃的。豆浆和草莓都具有美容养颜的效果，尤其适合女性保养皮肤食用。同时，还具有生津止渴、健胃消食等功效，其营养价值很高效。另外，草莓富含维生素C，内服能减少衰老，保持脑部细胞的活跃，同时也能改善忧郁失眠的症状，对于容易打瞌睡的情况下可食用草莓，帮助振奋精神，赶走疲劳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(草莓的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于草莓的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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