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海石花怎么做方便又好吃（海石花可以经常吃吗）

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林渲妍优质育儿科普作者

国家高级营养讲师

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-01-03 17:22:01 阅读() 收藏：53 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于海石花怎么做方便又好吃的内容。

海石花是一种动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，跟珊瑚形状类似，在我国南部沿海地区很多，是一种中药材，对恢复人体健康有很多帮助，海石花的功效与作用具体有哪些呢？

海石花的功效与作用

海石花怎么做方便又好吃

材料：适量的海石花、青红椒、食盐、白糖、醋、生抽、香油、蒜等。

做法：

1.海石花用凉水或温水浸泡1个小时左右，尽可能将盐味泡淡；

2.用清水反复冲洗干净，淋干水分放入容器内；

3.青红椒洗净切细丝，蒜切末；

4.把适量盐，醋，香油，白糖，生抽搅拌均匀调成汁；

5.把青红椒丝，蒜末放入石花菜上面，然后倒入调好的调味汁，拌匀即可。

海石花可以经常吃吗

不建议经常吃。

海石花性寒，不适合经常吃，容易使体内寒气聚集，进而对身体产生不利影响，可能会使体弱虚寒人群的畏冷、腹泻等症状加重，不利于身体的养护，所以建议偶尔吃一次即可。

哪些人不适合吃海石花

1、虚寒咳嗽者禁止使用海石花

因为海石花本身性寒，可治热咳，但对于虚寒咳嗽者来说，使用性寒的海石花，可能会加重自己的病情。

2、孕妇不宜食用海石花

孕妇处于特殊时期，体质较为敏感，脆弱，海石花的寒性较大，孕妇使用后很容易导致自己的身体虚寒，对身体的损伤较大。

3、小孩不宜食用海石花

海石花的主要成分为碳酸钙，小孩的肠胃吸收能力较弱，食用海石花容易对消化能力造成负担。其次海石花性寒，小孩服用后可能会造成肠胃不适等症状。

海石花的功效与作用

1、清热止渴

海石花草具有清肺热，泻肺火的功效，可以起到治疗肺火燥热所引起的消渴的作用。

2、清肺化痰

海石花草具有清热化痰的功效，可以用于治疗痰热咳喘，痰稠难出，一般效果都是不错的。

3、软坚散结

海石花草具有软坚痰散结的功效，并且可以与其它药物同用，作用也是比较好的。

4、利尿通淋

海石花草具有清利湿热，排石通淋的功效，并且与其它药物同用，能够发挥更多的作用。

5、补充维生素和矿物质，增强免疫力

海石花草富含维生素D，能够防止钙的流失，对生长发育十分有益的；同时富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海石花可以经常吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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