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哈密瓜吃多了喉咙痛怎么办（哪些人不适合吃哈密瓜）

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周子雄优质作者

重庆育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-01-03 17:23:01 阅读() 收藏：56 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

虽然年纪小，可是宝宝是有自己的想法的——他们以自己的方式探索世界，会渐渐懂得许多美好的品质，但也不可避免地染上一些坏习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哈密瓜吃多了喉咙痛怎么办的内容。

哈密瓜是日常生活中常见的一种水果，吃起来口味香甜，水分充足，所以深受人们的喜爱，但是任何食物都不宜吃过量，如此甜美多汁的哈密瓜上火还是下火呢？

哈密瓜上火还是下火

哈密瓜吃多了喉咙痛怎么办

1、一次性食用太多哈密瓜时，会出现喉咙刺痛的现象。当然，很多人误以为这是上火所导致，但其实是由于哈密瓜的糖分过高，而人体对糖分的吸收较差，从而出现了体内水份高渗透的情况。当你多喝些水后，这种症状自然会慢慢消失，不用太担心。

2、当然，如果是因为其他原因导致吃哈密瓜嗓子喉咙不舒服的话，比如过敏反应，则应停止吃哈密瓜。咽喉炎症的话，则需先调理好此病症。

哪些人不适合吃哈密瓜

1.产妇不宜吃哈密瓜

产后的妇女气血较虚、体质较弱，因为哈密瓜性寒，会加重产后妇女身体负担，严重的甚至影响产后妇女的身体恢复。不过，孕妇则可以在怀孕的期间适当的吃点哈密瓜，这有益于孕妇吸收营养。

2.风寒咳嗽不宜吃哈密瓜

患有寒性咳喘的病人忌吃各种生冷、寒性食物，否则会加重其病症，哈密瓜果品性质偏寒，如果患有寒性咳喘的病人吃了哈密瓜，可能会出现病症加重的情况。

3.糖尿病患者不宜吃哈密瓜

哈密瓜糖分含量很高，易转化为葡萄糖，从而使血糖增高。糖尿病患者不宜吃。

4.肾病患者不宜吃哈密瓜

哈密瓜中钾元素含量高，肾病患者排钾困难，如果钾元素摄入过多，会增加肾脏的排钾负担，导致病情加重。

怎么挑选正宗的新疆哈密瓜

1.摸纹路。

新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手。

2.看颜色。

正宗的新疆哈密瓜切开之后，从中间到果皮都是金黄色的果肉。而长香玉蜜瓜切开之后，靠近果皮的地方一层绿色。

3.看瓜蒂。

新疆哈密瓜要经过长距离运输，所以瓜农在摘瓜时一般会把瓜蒂留的很短，以防变质。

4.看个头。

新疆哈密瓜个头大，而长香玉蜜瓜的个头较前者小。

哈密瓜上火还是下火

哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火，可以有一定的降火作用。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖分浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二是果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不适合吃哈密瓜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于哈密瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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