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葡萄柚怎么剥皮（葡萄柚为什么不能多吃）

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丁泓熙母婴知识优秀作者

扬州育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-01-21 21:28:01 阅读() 收藏：39 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于葡萄柚怎么剥皮的内容。

葡萄柚是水果市场比较常见的一种食物，它口味独特是人们秋冬喜爱的水果，但同时它果皮较厚，很难与果肉剥离，葡萄柚如何挑选？葡萄柚怎么剥皮？

葡萄柚如何挑选

葡萄柚怎么剥皮

1、直接手剥

葡萄柚的皮像剥橘子一样，把它的皮直接用手撕开来就可以了，但是在剥皮的时候要注意的是，先在顶部用大拇指抠进去，抠开以后再顺着皮纹撕开来，这样的话会容易一些，如果直接将其掰开的话会比较费劲。

2、用刀切

可以选择直接用水果刀将葡萄柚一切两半，然后再把半边葡萄柚再用刀切，直到一个葡萄柚被切成8份，然后再顺着它的底部将皮撕掉就可以了。

3、剥葡萄柚皮技巧

在剥葡萄柚的时候，要先进行揉一揉，可以让里面的果肉和果皮脱开，这样的话便于将它的皮剥干净，能够提高剥皮的效率。尽量多揉一会儿，揉过以后再用来剥皮的话，就会发现葡萄柚的皮很容易就被剥下来了。

葡萄柚为什么不能多吃

因为葡萄柚是凉性水果，要是一次性吃的过多，容易使身体出现腹泻现象。葡萄柚主要含有果酸和氨基酸，葡萄柚又称胡柚、西柚，糖分低、维生素C含量丰富，适量吃葡萄柚对减肥和健康都很有益处。但是，如果吃得过量，甚至以葡萄柚代替主食，就会导致体内营养的不均衡，有损健康，而且还可能因为酸度过高而影响肠胃功能，引起腹痛。

葡萄柚与柚子的区别

1、外形区别：葡萄柚个头较小，通常像葡萄一样成串结在树上，柚子个头大，果皮厚。

2、营养区别：和柚子相比，葡萄柚的叶酸、维生素C、果胶含量更高，富含钾不含钠。

3、热量区别：葡萄柚热量比柚子低，更适宜减肥。

葡萄柚如何挑选

1、看颜色

挑选葡萄柚时应选择表皮没有破损、颜色是黄色或带有淡红色的，因为葡萄柚的表皮非常薄，磕伤破损容易影响到口感，而黄色或带有淡红色代表是成熟的葡萄柚，吃起口感更好。

2、听声音

成熟的葡萄柚轻轻拍打起来会有“嘭嘭”的声音，不成熟的葡萄柚拍打起来会比较沉闷。

3、看重量

可以依靠葡萄柚轻重来判断含水量，新鲜的葡萄柚含水量会多一些，因此，同体型的葡萄柚应选择重一些的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(葡萄柚为什么不能多吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于葡萄柚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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