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基围虾吃多了会怎么样（一天最多吃几只虾）

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孙轶鹏认证作者

临床营养学硕士

原创内容来源：中少在线时间：2023-02-01 09:03:01 阅读() 收藏：50 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于基围虾吃多了会怎么样的内容。

基围虾是虾的一种，肉质比较鲜嫩，口感细滑，深受喜爱，在吃基围虾的时候不能吃什么？基围虾吃多了会怎样？

基围虾不能和什么一起吃

基围虾吃多了会怎么样

基围虾性寒，如果食用过多的话，容易导致体内寒气过多，影响身体健康，出现脸部发白、嘴角乌青等不适症状，而且基围虾属于高蛋白的食物，含有细菌等微生物，食用过多容易阻碍胃肠道的正常运行，出现便秘、腹痛等胃不适症状。

一天最多吃几只虾

3-4只。

基围虾中含有蛋白质、维生素A、钾、碘、镁等营养物质，适当的食用具有增强免疫力、保护心血管系统等作用，不建议食用过多，容易影响身体健康，一般每人每天吃基围虾在75-100g之间，也就是3-4只基围虾比较好。

基围虾怎么去虾线

基围虾的虾背上有一根黑黑的虾线，是虾未排泄完的食物残渣，含有许多有害物质，一般不建议食用，要将其去除，具体的方法如下：

1.准备一根牙签，从虾背的倒数第一节或者第二节中穿过。

2.用手拿住基围虾，用牙签轻轻的往外拉扯，注意不要断掉。

3.用手抓取虾线，扯出来即可，如果中间出现了断裂的情况，可以再选择一个位置重新扯虾线，直至没有黑色的物质为止。

注：在扯的时候，注意不要让基围虾的刺划到手指造成伤害。

基围虾不能和什么一起吃

维生素C含量高的食物

比如：南瓜、橘子、猕猴桃等，基围虾和维生素C含量高的食物一起食用过多，容易使基围虾中5价的砷转化为3价的砷，生成一种有害物质，容易出现恶心、呕吐等食物中毒症状，影响到身体健康。

鞣酸食物

比如：山楂、葡萄、柿子等，基围虾中含有比较丰富的蛋白质，和鞣酸食物一起食用过多，容易发生反应生成不不易消化的凝固物，增加肠胃的负担，造成肠胃便秘、腹痛等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一天最多吃几只虾)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于基围虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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