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儿童应该如何补锌（儿童抵抗力差怎么办）

林姝珩育儿知识优质作者

亲子专家

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-03-25 15:20:01 阅读() 收藏：58 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。那么对于养护问题的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童应该如何补锌的内容。

儿童应该如何补锌

锌是人体当中一种重要的微量元素，如果人体缺锌就容易出现一系列的健康问题。婴儿因为生长发育需要，在四个月以后有时候会出现不同程度的缺锌现象，而一旦婴儿缺锌，就会出现如睡眠质量差、多汗、食欲差、抵抗力差等症状。当家长们发现孩子有这些症状时，就要注意及时给孩子补锌了。那么，如何给孩子补锌比较合理呢，如果孩子抵抗力差，又该通过补充哪类营养来改善？对于这些问题，家庭医生在线邀请了武警广东省总队医院副主任医师曾晶来为大家一一讲解。

儿童应该如何补锌？

一般情况下，儿童应该可以通过增加含锌食物的摄入、补充锌制剂等方式来补锌。食用含锌食物补锌相对安全，含锌比较丰富的食物有牛肉、猪肉、动物肝脏、贝壳类海产品等，可以根据患儿的年龄和饮食搭配简单调整，进行补充。副主任医师曾晶提到，如果是罹患慢性腹泻或者慢性皮炎的儿童，可以在医生指导下服用锌制剂补锌，效果更好。