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南方春季月子餐食谱和做法（南方春天月子餐之4）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-27 17:16:01 阅读() 收藏：60 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁半的宝宝，可以吃任何的水果，新鲜，当季的水果是最好的了，当然也要将水果切得碎一点，因为宝宝的牙齿还比较脆弱，当然也可以把它榨成汁喝，会更加有营养，能够更好的吸收。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下南方春季月子餐食谱和做法的内容。

南方春季月子餐食谱和做法

对于新晋妈妈们来说，刚刚经历了生产整个身体都是比较虚弱的，此时各位产妇除了好好休息以外，还需要保证自己日常的营养才可。所以月子餐于产妇们来说是非常重要的，即南方春季月子餐食谱和做法是怎样的呢？

产后饮食

南方春天月子餐之4

在我国南方，适合春天食用的月子餐是比较多的，为了让大家更有针对性，特将四种较为大众的月子餐整理如下，供大家参考：

1、归芪炖鸡。对于产妇们来说，生产过程中消耗了大量的血气，所以适量喝一些鸡汤是非常不错的。大家将鸡处理好，切成小块，再准备30克左右的当归，将其一起炖成汤后食用。

2、枸杞猪骨汤。除了喝鸡汤以外，枸杞猪骨汤也是非常不错的，选择优质的猪骨，大约500克左右即可。再准备30克左右的枸杞，最后再准备10个大枣以备用。将这个材料一起炖成浓汤食用，于产妇的恢复来说是很有利的。

3、麻油猪肝。猪肝于产妇恢复气血来说是很有用的。大家可以利于麻油将猪肝炒一炒食用，鲜香美味，同时麻油还有润肠的作用。

4、香菇木耳炒猪肝。准备好适量的香菇、木耳和猪肝，分别为30克，30克和100克。将三种材料一起炒制，放入少许盐即可。

以上四种都是不错的月子餐，大家可以根据自己的需要选择烹饪来食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(南方春天月子餐之4)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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