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春天做月子里可以吃什么水果（春天坐月子能吃水果吗）

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孙若茜注册会员

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-27 22:34:01 阅读() 收藏：59 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下春天做月子里可以吃什么水果的内容。

春天做月子里可以吃什么水果

很多女性坐月子的时候是春天，虽然春天天气会比较暖和，但是偶尔也会咋暖还寒，容易感冒。月子期间不仅要注意防风保暖，而且在饮食上也是要特别注意的。很多水果都是冰冷的不能吃，春天坐月子可以吃什么水果呢？

春天坐月子是可以吃水果的，但是不能吃寒凉性水果或者冰冻的水果。月子期间，可以吃的水果，想吃的水果应该将水果温一温在吃比较好。月子里可以吃香蕉，香蕉有丰富的纤维素和铁元素，而且润肠通便，有补气养血的效果。还可以吃苹果，苹果有果酸、维生素和果胶等丰富的营养物质。还有丰富的矿物质等营养成分，可以预防坏血病，还能降低血糖和胆固醇。另外还可以吃橄榄，橄榄虽然说味道有点涩，但是它具有清热解毒、生津止渴的效果。

月子期间主要以产妇身体恢复为主，但是各项营养元素都必须要跟得上。当然水果是少不了的，以上几种水果，月子里吃都要用开水热一热然后吃，否则冰凉的水果不利于产妇的身体恢复。另外，如果母乳喂养宝宝，还会引起宝宝腹泻。

产后饮食

春天坐月子能吃水果吗

很多女性坐月子的时候是春天，虽然春天天气会比较暖和，但是偶尔也会咋暖还寒，容易感冒。月子期间不仅要注意防风保暖，而且在饮食上也是要特别注意的。很多水果都是冰冷的不能吃，那么春天坐月子能吃水果吗？春天坐月子可以吃什么水果呢？

春天坐月子是可以吃水果的，但是不能吃寒凉性水果或者冰冻的水果。月子期间，可以吃的水果，想吃的水果应该将水果温一温在吃比较好。月子里可以吃香蕉，香蕉有丰富的纤维素和铁元素，而且润肠通便，有补气养血的效果。还可以吃苹果，苹果有果酸、维生素和果胶等丰富的营养物质。还有丰富的矿物质等营养成分，可以预防坏血病，还能降低血糖和胆固醇。另外还可以吃橄榄，橄榄虽然说味道有点涩，但是它具有清热解毒、生津止渴的效果。

月子期间主要以产妇身体恢复为主，但是各项营养元素都必须要跟得上。当然水果是少不了的，以上几种水果，月子里吃都要用开水热一热然后吃，否则冰凉的水果不利于产妇的身体恢复。另外，如果母乳喂养宝宝，还会引起宝宝腹泻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春天坐月子能吃水果吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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