月子期间可以吃蜂蜜吗（顺产坐月子可以喝蜂蜜水吗）
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儿童医院营养医师
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-03-27 22:36:01 阅读() 收藏：55 分享：80 爆
偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成 一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子期间可以吃蜂蜜吗的内容。
月子期间可以吃蜂蜜吗
蜂蜜是蜜蜂从一些开花的植物中所采得的花蜜，在蜂巢中经过充分的酿造形成的一种天然的甜物质。很多人都很喜欢用蜂蜜冲水来喝，因为蜂蜜具有很多的功效，可以润肠通便、美容养颜，适当的喝一些蜂蜜水是很有好处的，月子期间可以吃蜂蜜吗？
顺产坐月子可以喝蜂蜜水吗
顺产之后的产妇会进行一个排气的过程，等到排气完成之后就可以适当的饮用一些蜂蜜水了，因为蜂蜜中的一些成分能够缓解产后便秘，润畅通便，食用蜂蜜可以补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能够有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育。
月子期间是可以适当的吃一些蜂蜜的，不过一般都不会直接吃，那样会很甜，建议用温水冲开后饮用，切忌一定不能使用热水冲，否则蜂蜜中的很多成分就会被破坏，严重的话还有可能会食物中毒，而且也不能喝太多，一天大概不要喝超过200克的蜂蜜即可。
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