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坐月子能吃五谷鱼粉吗（有什么影响）

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丁仕航优质作者

十余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-28 11:22:01 阅读() 收藏：50 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝早教有没有必要，首先得看是进行什么早教了，这个时候，孩子的大脑才开始发育，很多事物它们都是不知晓的，连记忆都是没有的，那么我们可以用音乐进行教育，使得它们的思维变得更加活跃、敏捷。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子能吃五谷鱼粉吗的内容。

坐月子能吃五谷鱼粉吗

坐月子虽然是亚洲人的专利，但不代表不必要。坐月子是根据亚洲人体质来的，月子期间饮食的好坏，直接关系到以后的身体素质，还会对母乳喂养有影响。

产后饮食

有什么影响

月子期间不能吃五谷鱼粉，坐月子吃了五谷鱼粉容易引起肠胃不适。

一、五谷鱼粉不好消化

五谷鱼粉的原料大部分属于粗粮杂粮，对于产后妇女来说，肠胃虚弱，运化功能差，吃五谷鱼粉肠胃会受不了。有些产妇是吃得多发生不适，有些产妇则是吃一碗也会出现不适。所以不建议吃五谷鱼粉。

二、五谷鱼粉属于垃圾食品

杂粮虽然有营养，但是五谷鱼粉是经过加工的，其中还包含鱼肉。可想而知，五谷鱼粉的材料并不新鲜，并且其中必然包含色素和防腐剂等各种添加剂。月子期间妈咪的主要目的就是吸收营养和排出毒素，五谷鱼粉无疑给产妇身体增加了负担，也影响了母乳营养。

三、五谷鱼粉容易导致便秘上火

粗粮大多比较干燥，而且五谷鱼粉中的原料也大多都容易导致上火。吃多了五谷鱼粉，产妇和宝宝都会因此而发生腹胀、便秘、上火等问题。

综上所述，月子期间尽量不要吃五谷鱼粉了，想吃也要等过了产褥期。

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