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月子里吃辣的有什么危害（坐月子期间吃辣的会怎么样）

丁益荃育儿知识优秀作者

十余年经验育儿专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-03-28 11:38:01 阅读() 收藏：27 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长也应该针对不同孩子年龄阶段的记忆特点来训练孩子的记忆力，多给孩子吃一些能够提高记忆力的食物，像豆浆，牛奶，瓜子，花生，核桃，芝麻等食物就非常不错，里面含有非常丰富的营养物质，可以让孩子的记忆力有所提高。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子里吃辣的有什么危害的内容。

月子里吃辣的有什么危害

“卸货”后，宝妈们需要一段时间来让身体修复，而月子期是产后身体修复的重要时间，在这期间内，饮食是一直是产后女性关注的重点。对于偏爱重口味的宝妈来说，清淡的月子餐可能缺乏一点“热情”，比如吃辣。

无论是顺产还是剖腹产，女性在产后身体都是比较虚弱的，这时候食用辛辣的食物会刺激产妇虚弱的肠胃，可能会引起腹泻、胀气、便秘等情况。吃辣还容易引起上火，若产妇本身就有痔疮问题，吃辣可能会是宝妈的痔疮疾病加重，所以清淡又营养的食物更适合产妇。

剖腹产的产妇还需要特别注意伤口的恢复护理，吃辣可能会引起伤口发炎，阻碍剖腹产伤口的愈合。而且，在分娩结束后，宝妈们就会进入产后排恶露期，这个时期一般在42天左右，吃太多辣可能会影响产妇身体恢复，若身体恢复不好可能会引起恶露不尽的问题发生。

另外，在月子期内，许多宝妈都会选择自己母乳喂养宝宝，如果过多食用辛辣刺激的食物，可能会影响母乳的气味，宝宝不愿接受这种气味就可能会拒绝吃奶。“坐”月子对于产后女性来说是很重要的，吃辣可以在身体恢复后再安排，除了合理、均衡的饮食有利于产妇的身体尽早恢复外，适当的运动、良好的心态也需要得到产后女性的重视。

产后饮食