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坐月子营养米糊的做法大全集（坐月子中米糊放什么）

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周伟奇优秀育儿科普作者

国家二级心理咨询师

原创内容来源：亲子百科时间：2022-03-28 12:33:01 阅读() 收藏：34 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子在五个月之前都是需要饮用奶粉的，不能吃其他辅食，孩子在最开始的时候，是比较嗜睡的，但是饿的时候就会哭泣，有些孩子在晚上喝奶的次数要多余白天，有些父母就比较担心的。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子营养米糊的做法大全集的内容。

坐月子营养米糊的做法大全集

通常女性在坐月子期间都急需补充营养，因为这关系到产妇的身体康复以及新生儿的健康成长，所以产妇在月子期间需特别注意饮食方面。米糊就是产妇补充营养不错的选择，不仅营养丰富且容易消化，还有助于促进食欲等等。不过许多人不清楚米糊如何制作，接下来就为大家介绍一下坐月子中米糊放什么以及坐月子营养米糊的做法大全集。

产后饮食

坐月子中米糊放什么

红薯杂粮米糊

准备食材：红薯100克，杂粮110克（大米、小麦和黑米，黑米大概占一半比例）。

1、将杂粮提前泡一晚上，红薯去皮切成小块；

2、接着将杂粮和红薯一起倒入豆浆机中，加入800ml清水（喜欢喝浓稠的可以少放水）；

3、最后按五谷豆浆功能键或者米糊功能键，等待豆浆机程序结束就制作完成了。

南瓜米糊

准备食材：南瓜100克，大米80克，纯净水适量。

1、将大米洗净沥干备用，南瓜削皮切成小块备用；

2、把南瓜和大米放进豆浆机，加入刚好没过食材的纯净水；

3、按下米糊功能键，等待豆浆机自动搅拌煮熟完成后，就可以食用了。

黑芝麻花生米糊

准备食材：花生米3克、黑芝麻3克、糯米15克、清水适量。

1、将花生米、黑芝麻以及糯米分别放进烤箱烤熟，如果没有烤箱就炒熟，但要注意火候的掌控，不要炒焦了；

2、将食材放进豆浆机，加入高于豆浆机水位的水；

3、扣上豆浆机盖，选择米糊功能，等到豆浆机程序结束即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(坐月子中米糊放什么)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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