小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

产妇营养米糊配方（产妇喝米糊的做法大全）

育儿知识

孙亮贵优质宝妈用户

高级健康管理师，擅长母婴健康护理

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-28 12:34:01 阅读() 收藏：33 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下产妇营养米糊配方的内容。

产妇营养米糊配方

众所周知，产妇刚生完宝宝，身体是非常虚弱的，在生活以及饮食方面需要特别照料。推荐大家做米糊给产妇食用，因为米糊不仅营养丰富，而且米糊属于流质食物，非常容易消化，不会给产妇造成肠胃负担，所以米糊是产妇坐月子期间一个不错的营养饮食选择。接下来跟大家分享一下产妇喝米糊的做法大全以及产妇营养米糊配方吧。

产后饮食

产妇喝米糊的做法大全

做法一

准备食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡一晚上）。

1、将黑米、花生米以及黑芝麻洗干净备用；

2、把三种食材全部放进豆浆机，加入不超过1000毫升的水，可根据自己的口味加白糖或红糖；

3、接着盖上豆浆机的盖子，接上电源，按下豆浆机的米糊功能键，等到豆浆机提示完成就能吃了。

如果豆浆机没有米糊功能，那么可以选择榨汁功能也是一样的，不过完成后需要自己煮沸米糊。这个米糊主要有益气补血作用，适合产妇食用。

做法二

准备食材：山药30克，大米10克，小米10克，花生米10克，冰糖25克，纯净水250ml。

1、将山药去皮切块，大米、小米以及花生米洗干净备用；

2、把全部食材放进破壁机或者豆浆机里面；

3、加入250ml的纯净水，盖上盖子；

4、接上电源后按下米糊键，等待20分钟左右就完成了。

山药米糊口感浓稠丝滑，具有健脾益气、助消化作用，非常适合产妇食用，大家可以动手试试。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产妇喝米糊的做法大全)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（545）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：产妇营养米糊配方（产妇喝米糊的做法大全）：http://www.wy668.com.cn/youery/29325.html

上一篇：坐月子营养米糊的做法大全集（坐月子中米糊放什么）

下一篇：产后吃木瓜影响恶露吗（恶露期间可以吃木瓜吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿