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月子餐胡萝卜（豆腐的做法大全）

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周淼淼优质会员

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-03-28 14:16:01 阅读() 收藏：59 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐胡萝卜的内容。

月子餐胡萝卜

胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的，但在吃胡萝卜的时候也要懂得它是怎么做的，那我们就来看看月子餐胡萝卜做法大全吧。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇吃，但豆腐除了煮汤外还有其他的吃法，来看看月子餐豆腐的做法大全。

产后饮食

豆腐的做法大全

1、胡萝卜山药粥

原材料：排骨、胡萝卜、山药、大米、姜、盐

做法：先将胡萝卜、山药表面削皮之后，切成合适吃的块状备用。排骨洗干净后放入沸水中过一过，将表面的血水都去除了，捞出来过冷水备用。准备一个汤锅，放入排骨、姜跟大米，大火烧开之后用文火煮30分钟，途中记得不要将盖打开，然后放入山药、胡萝卜继续煮15分钟，就可以放点儿盐巴然后将它弄出锅了。

2、豆腐蒸蛋

原材料：豆腐、鸡蛋、麻油、盐、小葱

做法：先把买回来的豆腐洗干净之后，切成一个一个的小方块，放在盆里面备用。准备一个圆碗，将鸡蛋打入到碗里，放入盐往同一个方向搅拌之后，再加入凉水慢慢的再进行搅拌。等搅拌差不多了，将豆腐沿着碗边慢慢的倒入到里面，豆腐全部放进去之后用筷子慢慢的搅拌，然后蒸锅里面加入烧开之后，放入豆腐蛋蒸大约6分钟，表面淋些油、小葱就可以吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豆腐的做法大全)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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