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月子餐丝瓜汤（娃娃菜的做法）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-28 14:43:01 阅读() 收藏：44 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐丝瓜汤的内容。

月子餐丝瓜汤

在坐月子的时候丝瓜汤、娃娃菜等等蔬菜也适合产妇吃，产妇吃了这些食物后才能帮助身体更快、更好的恢复，只是月子餐丝瓜汤怎么做呢？很多人觉得娃娃菜甘甜，但自己又不清楚怎么才能将娃娃菜弄得好吃，

产后饮食

娃娃菜的做法

1、丝瓜鸡蛋汤

原材料：2根丝瓜、3个土鸡蛋、色拉油、盐、香葱、生姜

做法：先把丝瓜去除丝瓜棱、刨皮之后洗干净，切成小块状后放到碗里备用。生姜也切丝、葱切断。鸡蛋去壳打到碗里面打散。在锅中放入适量的水，然后放入切好的其丝瓜块、生姜丝，在慢慢熬煮的过程中放一点色拉油，然后开大火盖上锅盖，等煮到丝瓜的颜色变得翠绿时，再放入鸡蛋，用勺子慢慢的搅拌30秒左右，最后放盐、葱花关火就可以了。

2、上汤娃娃菜

原材料：娃娃菜、瘦肉、排骨、老鸡、盐、葱花

做法：将瘦肉、排骨、老鸡这三种肉食料理干净之后放到汤锅里面慢慢熬煮，熬煮一个小时后得到一碗浓汤备用。将娃娃菜洗干净之后，用手撕开到合适吃的大小，去除水分之后放入到锅中煮到熟为止，然后加入之前吊好的浓汤，再放入一点点盐巴，就可以得到一道适合产妇吃的新鲜娃娃菜，口感很棒的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(娃娃菜的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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