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月子餐红豆汤（海参汤的做法）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-28 15:23:01 阅读() 收藏：52 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在中国式家庭的亲子教育之中，夫妇彼此很喜欢一个唱白脸一个唱黑脸，感觉那样更可以鼓励孩子成长，事实上，那样的教育方式会给孩子产生非常大的损害。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子餐红豆汤的内容。

月子餐红豆汤

在坐月子的时候女性要多喝汤，但又不是什么汤都能够喝，所选择的汤品应该是要对自己有用处的，比如红豆汤，就能帮助产妇补气血，那月子餐红豆汤的做法是怎么样呢？除了红豆汤外，海参汤也可以多喝，那

产后饮食

海参汤的做法

1、红豆汤

原材料：赤小豆、红糖

做法：由于赤小豆比较难煮熟，如果第二天要做红豆汤的话，最好是前一天晚上就将赤小豆泡着了，这样第二天早上一起来就可以做。将泡好的赤小豆放在锅里面，可以根据自己的喜好来加水，如果是想要吃的稀一些，最好是能够比平常放多两倍的水，一般是一碗豆子两碗水。都准备好后开大火煮开，沸腾后大火维持1分钟，然后转成小火熬煮10分钟，关火闷着，过了10分钟之后再继续用大火煮开，然后中火加热10分钟，放入红糖就可以吃了。

2、海参汤

原材料：海参、香菜、香油、盐

做法：在煮海参汤之前，记得要提前3-4天将海参泡开，如果泡开的海参自己吃不完或煮的时候不需要这么多，则可以放在冰箱里面保鲜。泡好的海参切成小块后备用，香菜也切好。然后往锅里放入一人喝的水，倒入切好的海参后小火煮20分钟，然后放入香菜、香油跟盐巴就可以出锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海参汤的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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