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剖腹产科学月子餐（刨腹产月子餐42天食谱）

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周晨旭育儿知识优秀作者

数本母婴类图书的主编

原创内容来源：宝宝树时间：2022-03-28 16:18:01 阅读() 收藏：49 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下剖腹产科学月子餐的内容。

剖腹产科学月子餐

有些女性在生产的时候会选择剖腹产（又有说法叫刨妇产，但其实刨是错别字），但选择剖腹产的话，生产之后更加要重视坐月子时吃的月子餐，知道剖腹产月子餐42天食谱，才能够为产妇制作出美味又可口的食物。

产后饮食

刨腹产月子餐42天食谱

适合剖腹产女性吃的月子餐包括有四神猪肝粥、生化汤、花生煲猪蹄、养肝汤、红豆汤、山药木耳排骨汤、鲫鱼木瓜汤、乌鸡红枣汤、小米红糖粥、麻油鸡汤、鲫鱼豆腐汤、红枣田七炖鸡、排骨萝卜汤、猪肚鸡汤、母鸡炖山药、红枣枸杞乌骨鸡汤等菜品。

剖腹产后的饮食是从流质食物到软质食物、再到固体食物这样方式过渡。也就是说刚开始吃的食物大多是流质的，比如汤品、粥品、果汁等等，然后再转变成面条、河粉、软饭、青菜等软质食物，最后再恢复日常的米饭、炒菜等固体食物。

剖腹产后女性记得要喝多点水，喝水后能让身体更好的排气，排气后才能开始吃东西。富含优质动物蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉等产妇也是可以多吃，此外，小米、五谷杂粮、各种富含维生素的食物、胶原蛋白丰富的食物等都适合剖腹产产妇吃。

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